从脑科角度看幽默

生活中，有些人善讲笑话，段子开口即来，幽默而不低俗，人缘不错；同时，其在职场上也是如鱼得水，举重若轻，效率颇高。懂幽默、会讲笑话与工作效率高之间有何关联？日本财经类杂志《President》刊文从脑科学角度出发，做了相应解释说明。

幽默能引发“Flow状态”，让人能最大发挥能力

 全球化的今天，商务竞争日益激烈，一个人在工作上兢兢业业诚属必要，但拥有轻松、幽默的心态，则更易出成绩。

 幽默令人开怀，而笑能提高创造力，激发好点子，这在脑科学上可以解释为人在开心的时候，大脑会大量分泌神经递质多巴胺，良性刺激主管记忆和认知功能的前额皮质，使人容易进入“Flow状态”。幽默其实是高难度的复杂脑功能所催生的，其中特别重要的功能是“元认知（Metacognition）”，一种由大脑额叶掌控、能跳离自身来客观看待自己的能力。做不到“元认知”就产生不了幽默，要令人对自己的言行感到有趣，让对方觉得你这个人很幽默，就有必要站在他人的立场来看待自己的言行，是否能“感同身受”，产生共鸣。幽默也分种类，难度最高的是“自嘲”，因为这需要排除自尊感和自卑感的心理干扰，暴露自身的缺点弱点，把它转化成笑，一般人难以做到。能够高明地自嘲的人，往往能积极客观地看待自己的缺点和工作上碰到的问题，从而能较他人更轻松地解决问题。

 有研究结果表明，懂“自嘲”，能把自身缺点付诸一笑的人，其领导力和包容力也高；能包容他人缺点，这样的人做领导就会更受拥戴。反之，隐瞒不承认自己缺点的人，通常也不会包容别人的缺点，更为严苛，若做领导会令下属战战兢兢，如履薄冰。

会讲“冷笑话”可以临危不乱

 面临危机状态时，为了缓解下属的紧张不安，让其接近“Flow 状态”，领导人就要活用幽默，改变紧张氛围，促使下属发挥潜力，共渡危机。讲冷笑话就是其中一招。脑科学认为幽默之所以能缓解当场气氛，与额叶的“镜像神经元”（Mirror ne更多精彩请看牛bb文章网uron）功能有关，这一功能通俗点说，就是能把对方的情绪“拷贝”过来，同喜同悲，感同身受。在工作团队或商业谈判团队中，若有一个懂幽默的成员，能起到润滑剂的作用，提高工作效率。

要想会讲“冷笑话”就要锻炼“联想记忆”

从脑科学角度看，能否讲冷笑话与位于颞叶大脑皮层联合区的功能高低有关，这需要高度的“联想记忆”，即对一个词，能瞬间想到与其发音相似的另一个词，只有拥有了高度的联想记忆能力以及丰富的词汇，才能讲得出冷笑话。平时多看多听冷笑话，从中分析学习，就能锻炼额叶同颞叶大脑皮层联合区之间的神经回路，提高讲冷笑话的能力。冷笑话了不起的地方在于“超越意义”，人总是被各种常规意义所束缚，讲冷笑话能让你超脱此类固定观念和概念，发现词语之间的各种联系，产生一种新颖感和愉悦感，是深具创造性的脑功能。

 自嘲也好，冷笑话也罢，幽默不是那么轻松就能掌握的，绝非一日能养成，看看那些搞笑艺人就可以明白这点，正所谓“台上一分钟，台下十年功”。对工作中不苟言笑的日本人来说，培养幽默感比考东京大学还要难。总而言之，在与人交往过程中，学会幽默要从学会放松、学会多笑做起。