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胡桃芡实粥的做法与营养

【来源】 民间方

【原料】 一胡一桃仁30克,芡实30克,粳米50克。

【制作】 将以上三味入锅,煮成粥即可。

【用法】 每晚一温一热服食。

【疗效】 补脾肾,填一精一益智,主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。

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