【来源】 《寿世青编》
【原料】 莲须、莲蕊各适量，大米150克。
【制作】 将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥，加莲须、莲蕊末食用。
【用法】 每日1-2次，一温一热服食。
【疗效】 一交一通心肾，固一精一养血。适用于心肾不一交一的遗一精一、心悸、失眠等症。
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