改变就在一瞬间(5)

　　庸庸：不能!我一看书就打瞌睡，别说1 000本了，100本都困难，10本还差不多。

　　成成：假如我给你100万，要你读完1 000本书，请问你做得到吗?

　　庸庸：那肯定可以。

　　成成：毫无疑问?

　　庸庸：毫无疑问!

　　成成：为什么?

　　庸庸：有动力呀。

　　成成：你觉察到什么?当你看到目标时，阻碍就不见了;当你看到阻碍时，你的焦点就没有放在目标上。

　　庸庸：是的。

　　成成：明确的目标就是力量。

　　庸庸的心灵觉醒：从今天开始，凡事我要明确想要的结果。把自己的注意力放在目标上，而不是问题和障碍上。我要时常提醒自己，明确的目标就是力量!

　　如果你用错误的姿势打高尔夫球，你每天都在练习，不管你多么努力，你也只是在精通一项错误的技巧而已。

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　　设定目标的法则(1)

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　　什么叫做目标?目标的定义是什么?目标必须具备怎样的特点才能称之为目标?

　　目标必须具备以下特点：

　　(1)有方向性，即明确的、清晰的、具体的;

　　(2)可量化的，即有数据衡量的成果;

　　(3)可达成的，又具有一定的挑战性，并能够实现的;

　　(4)有明确的时间，以检验目标、成果、行动的进度。

　　那么，目标又如何设定呢?设定目标的技巧是决定目标是否能帮助你成长的关键。

　　设定目标，可以从以下几个方面入手：

　　1. 为目标设定一个可以做到而且有挑战的期限

　　没有不合理的目标，只有不合理的期限。对于成功而言，设立目标很重要，同时更重要的是，为你的目标设定一个期限。

　　首先，当你设定了一个期限时，这个目标就会清晰地呈现在你的脑海中，表示你一定要做到。当你设定了期限时，就等于给你的潜意识下达了一条清晰的指令，打开了你潜意识中蕴藏的无穷力量。没有设定期限的目标不能算是一个目标。当你设定了期限，而且把它写下来时，你才会下意识地考虑，你的这个目标是否是从你现在的实际出发，是否可以做得到。假如一个目标，连你自己都不相信可以做到的话，那么你的这个目标是不可能做到的。

　　其次，当你设定了期限后，你就会有一种紧迫感。马越骑越快，人越逼越勇。与此同时，你的潜意识开始接受这条指令，并自动执行。你的头脑就会开始酝酿达成目标的计划和方案，促使你快速地达成你的目标。

　　人有两种意识，即表意识和潜意识。表意识负责传达指令，而潜意识负责执行，把它变成现实。人类的潜意识是与宇宙自然无边的信息与资源相通的，拥有巨大无比的能量，它可以达成你任何的目标!表意识给潜意识下达指令后，潜意识就会调动和吸引一切信息资源来达成表意识的需求。

　　假如你没有设定期限，潜意识便不知道表意识何时要它完成任务，也就无从着手。就像你吩咐一个人去做一件事情而没有规定几时完成一样，他可以一天之内完成，也可以一个月，也可以变成遥遥无期。而无期就代表完不成。目标因期限产生能量。期限就是在给你的潜意识下达最后的通缉令，潜意识便自动调动一切资源，迅速达成你的目标。

　　2. 设定目标要从小目标开始

　　设定目标要从小目标开始，从一个很容易达成的目标开始。

　　假如你要参加马拉松比赛，而你从来没有长跑过，你需要先跑一英里，跑完了，觉得OK，再跑两英里，然后跑三英里……如果你直接去参加马拉松比赛是不太现实的，不但不会激励你，反而会损伤你的自信心。所以设定目标要从小目标开始，从一个较容易达成的目标开始。如果你刚刚学会设定目标，我建议你从一个非常简单的目标开始，比如从每天早起慢跑一个小时，或者晚上看一个小时的书之类较容易达成的目标开始。通过一系列小目标的达成帮助自己建立达成目标的习惯和自信，然后你再设定大一点的目标，再达成，你就更加有信心了。

　　成功可以孕育更大的成功。随着你自信心的逐渐增强，你就可以设定一些难度较大的目标了。

　　大目标都是小目标达成的结果，长期目标都是短期目标达成的结果。千里之行，也要始于足下。

　　假如你初学目标设定，建议你开始时千万不要设定遥不可及、自己感到无力达成的目标。你所设定的目标必须是你自己相信可以做到的，你是有办法达成的。

　　初学阶段，你就设定了一个过高而不切实际的目标，随后你就会感到困惑，开始怀疑是否能够达成，这无疑是在损伤你的自信心，同时在给自己的头脑设定失败的程序。目标太大，没有足够的信心达成，很容易中途放弃，反而一事无成。

　　梦想要远大，而目标一定要切合实际，而且要明确、具体，从你现在的处境出发。

　　你不能现在连一万元的月收入都没有，却想月入百万。这不能算是目标，只能算是一个梦想，而梦想和目标之间是有一段距离的。

　　假如是收入目标的话，那么你今年的目标，最好不要超过去年实际收入的2倍，这样会比较科学。既能激励到你，又可能达成，从而也得到了快速提升。

　　你不能指望一口吃成个胖子，一锹挖好一口井。事业不是一天就能做成的。如果患了急躁病，不但不能成功，反而会挫伤你的锐气。越是要取得成功，越是要稳步前进，一步一个脚印、踏踏实实、按部就班地照计划行事。

　　人生就是一个不断追求的过程。生活就是这样，你不能说我最近这段时间很紧张，因为我有一个什么目标要达成。紧张就是紧张，急躁就是急躁，跟你有没有目标要达成无关。这只代表你做事的心态，因为你这个目标实现之后，马上又会有新的目标等待你去完成，难道你一生都要这么紧张和急躁吗?

　　3. 设定业绩分段目标

　　假如你做销售，想设定收入目标，那么我建议你把收入目标转换成为公司创造的营业额的目标。因为当你设定营业额目标时，你会想到公司、同事、上级，他们都会给你心灵的力量和支持。营业额总是比收入金额大很多，所以当你完成营业额目标时，你会有更大的成就感。

　　只设定了总营业额的年度目标还不够，我们还要设定分段目标。分段目标设定不好，总营业额目标也难以达成。

　　如果让你来设定目标，假定年度目标是总营业额1 000万元，你会如何设定你的分段目标呢?

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　　设定目标的法则(2)

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　　答：

　　接下来，我就跟你分享一下，如何正确设定分段目标。这是我数年研究目标设定以来，所发现的比较科学的目标分段法。

　　举例：如果你设定一年的营业额为1 000万元，那么将这1 000万元的营业额，按1∶2∶3∶4的原则分别分为100万元、200万元、300万元、400万元。再把一年的时间平均分为四段，每个季度为一段。然后，第一个季度完成总目标的10%，即100万元;第二个季度完成总目标的20%，即200万元;依此类推，第三季度为30%，300万元;第四个季度完成40%，即400万元。

　　第一季度 第二季度第三季度 第四季度

　　10%20% 30%40%

　　100万元200万元 300万元400万元

　　在设定分段目标时，80%的人都会用目标平均法来做计划，也就是每个时间段各完成总业绩的25%，这是不科学的。

　　请问你年初时的能力和年末时的能力会是一样的吗?你所拥有的人际关系会是一样的吗?你的顾客积累会是一样的吗?你各方面的资源会是一样的吗?从最初阶段到最后阶段，你的各个方面都在不断成长，你的目标也应该是不断增长的。

　　在第一阶段，你大部分精力都在做准备工作，在为成功做铺垫。在做的过程中，能力势必会逐渐加强，所以你的目标也应该是逐渐增加的。为什么很多人会失败，一个很重要的原因，是他采用了目标平均分段法，使自己在第一阶段能力还不够强的时候，就给自己定下一个不太合理、压力过大的目标。在第一阶段，心灵还不够坚强的时候就承受太大的压力，很容易有挫败感，导致自己对自己失去信心，造成停滞不前的困顿局面。

　　假如你第一阶段只完成10%，而不是25%，那就容易多了，其间差一倍半呢!当你第一个阶段目标完成之后，你的自信心就会大增!乘胜追击，借着初战告捷的气势，你就很自然、很容易地完成第二阶段的目标。接着，第三、第四阶段的目标也会顺理成章地达成。过去你不能达成目标，是因为你用错了方法和策略。

　　错误的方法只能导致错误的结果，当你用对了方法，你会突然发现：成功，原来如此简单!

　　4. 设定时间分段目标

　　一个人可以集中精力、全力以赴进行冲刺的情绪张力，一般可以持续3个月。也就是说，3个月为一个心理调整周期。所以，集中精力去攻破的目标最好以3个月为一个阶段。

　　接下来，我们就来设定，3个月内可以达成的，又有挑战性的目标。

　　为了更好地支持你，设定你的目标、成果、行动计划，请认真思考以下的问题：

　　(1)在未来3个月内，你最想且有可能做到的成果是什么?

　　(2)这些成果对你来说，有没有挑战性?是否可能做到?为什么?

　　(3)设想一下，3个月后，你想取得的成果都一一实现，对你及公司的价值和意义是：

　　(4)以上所有的价值和意义以及预见的成果，是不是你的承诺?

　　(5)要实现上述目标，你需要从哪些方面入手?

　　(6)具体的行动计划有哪些?思考并在下面指定位置作答。

　　(7)你需要改善的方向是：

　　(7)你所要面临的挑战是：

　　(9)你需要发挥的禀赋是：

　　(10)你需要提升的领导能力是：□激情□承诺□负责任□欣赏□接纳□包容□贡献□信任□共赢□感召□果敢□走动管理□有效授权□马上行动□及时改善□目标清晰□意向强烈□面对现实□日清日新□全力以赴□团队精神(请在选项前打“√”)。

　　(11)你需要提升的沟通能力是：□发问□聆听□区分□回应□说服□双赢□指派□反馈□注视□欣赏□赞美□感谢□祝福□个人形象(请在选项前打“√”)。

　　(12)你需要提升的个人素质是：□学习□创新□爱心□进取心□毅志力□坚持力□想象力□自律□坚持□信誉□合作精神□专业知识(请在选项前打“√”)。

　　(13)你需要加强的成功心态是：□自信□决心□主动□激情□宽恕□感恩□正面□勤俭□爱心□付出□坚强□盼望□忍耐□热情□学习□认真□乐观□真诚□豁达□勤奋□谦虚(请在选项前打“√”)。

　　(14)你需要摒弃的消极心态是：□拖延□自卑□侥幸□自满□骄傲□犹豫□懒惰□忧虑□虚伪□空想□固执□抱怨□懦弱□虚荣□贪婪□自私□急躁□易怒□绝望□嫉妒□狭隘□自夸□厌恶□平庸□找借口(请在选项前打“√”)。

　　OK，现在就从事业、家庭、健康、精神、人际关系、个人财务、素质培养等方面选出三项，详细列出你的目标，设置明确的时间期限来检视进度的行动计划及其可度量的成果。

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　　设定目标的法则(3)

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　　在未来三个月内，我最想要且有可能做到的目标是：

　　事业方面

　　目标：

　　成果：

　　行动计划：

　　家庭方面

　　目标：

　　成果：

　　行动计划：

　　健康方面

　　目标：

　　成果：

　　行动计划：

　　……

　　亲爱的朋友，好的开始等于成功的一半，从今天的行动计划开始，检视你未来3个月的成果，见证你的成长，使自己从此踏上成功的生命旅程。

　　庸庸：近两年，我每年都定目标，可都没有达成，我现在都没有信心再定目标了。

　　成成：那可能是因为你每年定的目标太高，脱离了现实。

　　庸庸：不高不行啊，我有那么远大的梦想，目标再不高的话，我的梦想什么时候才能实现呀?

　　成成：设定目标要从梦想着眼，从现实着手，不要心急。小树苗长成参天大树的过程，只是每天有一点点的成长，是你用肉眼根本看不到的变化。同时要一棵树能出材料，派上用场，也要等上10年、20年的工夫才行。成功并不难，难的是你每一天都严谨、认真地做出一些改变，让自己每一天都有一点点的进步!假以时日，成功便是水到渠成的事情。

　　庸庸的心灵觉醒：是啊，只要我发现了目标，难道我还怕路途遥远吗?只要我每天坚持加一块砖，难道我还怕摩天大楼建不起来吗?

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　　计划是为成功买保险

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　　只有目标而没有计划，就像要建一栋大厦而没有工程图纸一样，很容易成为空中楼阁。

　　(一)计划是为成功买保险

　　假如你要建一幢大厦，你运来了建大厦所需的钢筋、水泥、木材、石材等材料，你又找来了施工队，你跟他们说：“你们帮我建一幢大厦!”施工队一定会向你要一份建这幢大厦的构造蓝图，这份构造蓝图就是计划!

　　计划是行动的依据;计划就是一系列活动的组合;计划就是行动的方法和策略。

　　要想创造成功的人生，目标设定非常重要，而计划比目标还要重要。假如没有计划，目标只能是空中楼阁。

　　不管我们想达成什么样的目标，都必须有一份详尽可行的计划。你要有A计划、B计划、C计划……计划越详尽、方案越多，你达成目标的几率就越高。从A地到B地可能有若干个方案，在做之前你不知道哪一种方案是最有效的。假如A方案不成功，再施行B方案，假如B方案不成功，再施行C方案，这无疑会拖延很长时间。所以，假如你要在最短的时间内达成最好的结果，那么你就要A计划、B计划、C计划、D计划……所有能够帮助你达成目标的方案一起上，经过实践再调整修正我们的计划。

　　有效的计划重复大量地使用，再以目标为导向，不断地调整和修正我们的计划，我们的目标就一定能够达成。

　　成功是结果，目标设定是原因，计划是为成功买保险。大量快捷的行动乃是成功的一把金钥匙。

　　既然计划如此事关成败，那么好的计划从何而来?

　　第一，从成功者的头脑中来。向已经成功的人请教，能够避免跌入陷阱，使你少走弯路，而且提高成功系数。

　　第二，请专家制定。组织专家联盟，进行讨论，脑力激荡，创新思维。

　　第三，自己思考。最好综合上述两种情况，然后反复思考，从各方面提出质疑，确保计划的可行性。切忌闭门造车，一意孤行。

　　亲爱的朋友，如果你从不为自己的目标制定行动计划，你就是在计划失败!只有不断制定严谨、审慎、周密的计划，才能确保成功的大门为你敞开。

　　庸庸：今天，我了解到拟定计划对目标实现的重大意义。我要行动起来，为我的目标拟定一份详尽可行的计划。

　　成成：盯住你的目标，如果发现路走偏了，就及时地调整和修正方向，直到抵达你的目的地。

　　庸庸的心灵觉醒：世界上原本没有路，走的人多了，也就成了路……路就在我的脚下，我要迈开第一步，有第一步，就会有第二步，有第二步，就会有第三步……成功的路，就是这样一步步走出来的!虽然拟定计划很难，但是只要我专注于这项能力的提升，总有一天我会成为擅于计划行动的高手。

　　一切问题都有办法解决，这个办法叫做动脑思考。

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　　如何思考你的计划

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　　设定目标很容易，思考并拟定计划却很难。

　　计划如何拟定?要花时间，花精力去思考，拼命地想!计划想不出来，就是脑筋动得不够多，你不断地思考，问题终会有答案。

　　那么，以何种方式思考会让你更具创造性地拟定出计划呢?

　　1. 写目标

　　你不需要去想自己所写的目标是否能达成，如何去达成，你每天只管写。早晚各花上半个小时的时间去写你的目标!在你不停地写的过程中，你的信心将会不断地加强，你的头脑会不断地在过往的经验中寻找答案。于是，你的计划便会在写目标的过程中不断地清晰，浮出脑海。

　　2. 静心构想你的计划

　　美国人格莱恩·布兰德，曾经用5年的时间建起了美国发展速度最快、年收保费最多的一家保险公司。他成功的秘诀之一便是每天清晨早早地到办公室，静坐半个小时，冥想他当日的行动计划，他称之为黄金半小时。思考的威力是相当巨大的!这个环节成为他生命中最重要的，也是最有价值的一部分。这也是他能够从一名普通的保险业务员在短短5年的时间里，变成美国成长速度最快、年收保费最高的保险公司总裁的重要原因。

　　亲爱的朋友，假如你有一个目标要达成，你花了多少时间去思考你的计划?你是否为了达成目标，每天都花时间去思考它呢?有的人比你更成功，并不是因为他比你更聪明，而是因为，他比你更专注于自己的目标和计划。他能够坚持每天花时间去思考他的目标与计划。

　　3. 做有氧运动

　　思维不敏捷、头脑反应迟钝，80%的原因是因为大脑缺氧。另外，人在思考的时候，是神经系统快速运转的时候，假如能配合以肢体的运动，则思维会更活跃。思考不只是头脑在思考，全身的每个细胞都有记忆和思考的能力。我个人通常用慢跑或游泳的方式来思考，感到效果颇佳;美国总统小布什，常在农村别墅的田园里，漫步思考;世界首富比尔·盖茨通过开飞车回来后思考。此外，人在三种时候比较容易有创意和灵感，即在马背上、枕头上或旅行的车上。

　　4. 旅游

　　游览风景名胜，跟大自然融合在一起，放松时思考。在平时的环境里，我们容易被眼前的状况所困扰，不容易站在更高的层面上统观全局。而且当你远离平时的环境时，你的心比较容易平静下来。只有静下心来，才能看清自己的问题和方向。另外，通过旅游跟大自然接触会让你彻底地放松，让你感到心情愉悦、心胸开阔，这时你的思考是最有效率的。当你凭直觉捕捉到答案时，就要立即付诸行动。

　　5. 与人分享你的计划

　　也许对方并不能给你很好的建议，但在你与别人分享计划时，你很容易受到激发而想出好的创意和点子;或让你在诉说过程中理清思路，使你的计划更明确、更清晰、更合理。

　　6. 向成功者学习，请教达成目标的计划

　　中国古代大思想家庄子有句醒世之言：“吾曾终日而思，不如须臾之所学。”也就是说，你整天思考，还不如向别人学习片刻所得的成果。一个人独自思考，有时会陷入误区，会有盲点。成功者点拨一下，也许就会豁然开朗。所以，遇到问题要多请教成功者，不要闭门造车。有时你苦思冥想，还不如别人跟你说的一句话能让你茅塞顿开，豁然醒悟。

　　7. 通过头脑风暴，集思广益

　　一个人看问题往往会有偏差，而几个人在一起交流、讨论就会碰撞出很多智慧的火花，点子很容易就想出来了。有很多好的点子都是聊天聊出来的。

　　计划是人想出来的，只要你目标坚定，不断地把你的目标放在心上，你一定会想出帮助你达成目标的计划。

　　同时，计划也不是一成不变的，它是为目标服务的。所以，为了更好地达成目标，计划可以因时、因地、因人而做出适当调整。目标是刻在石板上的，是不可轻意更改的，而计划是写在沙滩上的，可以根据需要用水冲掉，然后再重写。

　　计划要始终以目标为导向，不断地调整、修正和完善，直到把我们送达成功的彼岸。

　　亲爱的朋友，计划是实现目标的重大保障。好的计划就像给目标插上了双翅，使你的目标如期起飞，如期抵达。

　　庸庸：我制定了计划，可总是因为各种原因中途夭折。

　　成成：没有什么事情是一蹴而就的，只要我们盯住目标，一次又一次地重新出发，总有一天，我们会成为拟定计划的高手。就像运动员一样，他刻意锻炼的那块肌肉，总会一天比一天更结实有力。

　　庸庸的心灵觉醒：今天，我要鼓起勇气，相信自己!一个计划失败了，我就再实施下一个计划，再一次失败，我就再一次重新来过!只要我不被失败打倒，我就一定能够到达我的目的地。

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　　爱需要重复，更需要传递!

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　　在一个黄昏的傍晚，澳大利亚的海边，有位老作家在漫步。他突然发现，一个小女孩正不断地拣起沙滩上的某件东西往海里扔，他好奇地走过去问：“小姑娘，你在打水漂吗?”

　　小女孩说：“不是。老爷爷，你看，有这么多海星被冲到岸上来，它们自己没有办法回到海水里去，可是明天一早太阳出来的时候，它们都会被晒死。真的好可怜呀!所以我要把它们送回海水里去!”小女孩一边说着，一边又拣起一只海星往海里扔去。

　　这位老作家情不自禁地说：“小姑娘，你别傻了，这条海岸这么长，被冲上岸的海星不计其数，凭你一个人，怎么可能救活所有的海星呢?”

　　小女孩又默默拣起一只海星抛向海中，接着说：“老爷爷，我知道我不可能救活所有的海星，但是，当我拣起这一只海星扔进海里的时候，我已经拯救了它整个的生命!”

　　老作家听了小女孩的话，不禁惊讶了，他自以为经历了人生百态，却感慨已经泯灭了童真的爱心。

　　小女孩依然继续拣起海星往海里扔，不折不扣地拯救着海星的生命……一会儿的工夫，老作家也不知不觉地跟她一起拣起海星往海里扔了起来。

　　爱需要重复，更需要传递……

　　在我12岁的时候，得了一场大病，好在我重拾生命，与死亡擦肩而过后，完全恢复了健康。这件事，改变了我的人生观，让我从自私自利的小我中解脱出来，开始重视生命中的每一个人。在那个死而复生的日子里，我感到万分的幸运和喜悦。同时，不止一次地下定决心，将来要做造福社会、为别人付出爱心的工作。我一直在为这一理想而努力。

　　5年前，我强烈地意识到授人以鱼不如授人以渔的道理。于是，我放下一切，开始投身教育训练的工作。

　　我知道，在这个瞬息万变的世界里，有很多人感到困惑、迷茫、彷徨，也有很多人感到忧虑、恐惧，但是他们却从来没有聆听过自己内心深处的声音，只是在拼命地赶路，却不知脚下的路要去往何方，在忙碌的世界里迷失了方向。

　　我知道，我自己的力量是有限的，我也知道，单凭一个人的力量没有办法帮助那么多有需要的人，但是我愿意帮助别人成功地实现心中的梦想而付出不懈的努力。尽管帮不了所有的人，但每帮助一个人的时候，他就会受到启蒙，进而改变一生!就像那个小女孩儿一样，她每把一只海星扔回海里的时候，她就拯救了那只海星整个的生命!

　　今天，你也有机会去帮助别人一生的命运，只要你愿意多付出一点时间，在平凡的世界里添加一点爱心与奉献，让这个世界，因为你的存在而多了一份温馨与精彩!播种付出的种子，收获爱的喜悦!

　　现在，我把这神圣的“爱”之火炬，交到你的手中，我想你一定能够透过本书中的智慧，点亮更多的心灵，点燃他们心中的梦想，引发他们奋斗的激情与积极正面的行为。

　　亲爱的朋友，爱需要重复，更需要传递!世界需要你，你更需要这个世界!只要人人多献出一点爱，这个世界将变成美好的人间。

　　你的世界是内心的物化

　　欲望是梦想的发动机

　　信念到底有多大的威力

　　永远守护住自己的梦想

　　人生没有“不可能”

　　找一个成功的模板

　　当你有一个迫不得已的理由

　　改变自己就能改变世界

　　改变是成功的唯一出路

　　强大决心的力量

　　神奇的限时突破法

　　改变就在一瞬间认识自我才能发挥自我

　　看清自己的秘诀

　　到底为什么而活着

　　使命铸就非凡定位决定成就的高度

　　如何定位你的人生

　　价值观顺序决定了你的生活方式

　　你最终要实现怎样的目标

　　清晰成功景像的魔力

　　目标为一切行动导航

　　写下你人生101个不可思议的目标

　　成功是相乘而非相加的结果

　　成为天才的秘密

　　明确就是力量

　　设定目标的法则

　　周密计划造就完美结果

　　计划是为成功买保险

　　如何思考你的计划

　　爱需要重复，更需要传递!