幸福一生的6个选择(5)

　　不断地回忆着过往的种种，对其它一切变得意兴索然。提不起劲工作，连最爱看的周星驰喜剧也换不了你的笑，电话铃响会让你莫名心惊，害怕走过熟悉的小路，无缘无故地悲伤或发怒，镜中的你脸色苍白，两眼呆滞。

　　你开始强烈否定自己，认为自己是个失败的人，觉得自己一定一无是处，才会被抛弃，你完全丧失自信，愈来愈厌恶自己，你像缩头乌龟一样，躲进龟壳中，害怕再为精神伤，拒绝建立人际关系。在那时候，一旦卡入死角转不出来，很可能会以结束自己来逃避痛苦和那份巨大的失败感。

　　当一个人失恋时，任何的劝慰，效应都不大，真正能帮助自己、救自己的，只有自己，关键在于转一个弯，换一个别角度，跳开自我而以他的眼光，来评估这整件事。

　　第一个必须理清并建立的观念是：失恋不等于失败。

　　失恋并不是人生的失败。不论原因在你，还是在对方，失恋都仅仅表示一个很简单的意义——你找错了对象。用不着消沉灰心，否定自己。

　　要知道，你失去的仅是一段恋曲，而不该是你的自尊和自信，更与你个人的好坏无关。失恋绝不意味着你不够好，只是你们彼此并非对方最喜爱、最渴望的。

　　用食物来打比喻，营养高的东西虽然好又有益身体，但不一定每个人都能接受，同样的，众人公认的好女孩，却未必得他的欢喜。就像吃东西一样，有人爱肉、有人爱鱼、有人嗜菜，各有口味。人与人交往，也各有喜欢、中意，有特别倾心的、有普通喜欢，也有仅仅不讨厌等各个类别。在交往间，并不是一开始就能明确地知道对方是不是自己的最爱，也许是在交往后才发现差异，若这些发现都在可以忍受的程度，且双方都愿意努力调整，那么或可维持下去，甚至结为夫妇;假若有一方觉得忍受不了或再交往下去已没有意思，因而提出分手，那根本不叫失恋，而是各自回到原点，各走各的路。

　　重点不在于谁对、谁错，更无关好坏，当然就更不是一种失败了。

　　失去的不一定有多好，说不定是卸下一个负担。这样想，就更加豁达了，再仔细想想，真正令你难过的，很可能只是那么不甘心与失落感，而不一定是那一个人、那一段恋曲呢失恋绝对不等于失败，而是成长过程中必经的测试，更是一个人自我省思、发现自己的最佳时机。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第32节：失恋不能失态“为什么他要她不要我?我有哪里做错了?”玲娜哭嚎着。

　　“冷静一点??”玲娜的好友不知该如何安慰她。

　　“我对他那么好，处处迁就他，他为什么爱上那个贱女人?!”玲娜尖声叫着。

　　“不要这样??”看着歇斯底里的玲娜，好友真的不知该说什么。

　　“我哪一点比不上她?说啊!”玲娜激动地咆哮着，双眼泛着憎恨的红丝。

　　“这??”

　　玲娜哪里不好?玲娜哪里比不上“第三者”?被“第三者”介入，可能有着各种不同的状况，也许是玲娜不够温柔体贴，也许是玲娜不再牵动他的心了，也许他认为另一个她更适合自己。

　　在爱情里被“第三者”介入，相信一定没有人能够坦然接受这样分手的结果。但不管理由是什么，都只有一个事实——他不再爱了。事实或许很残酷，却不得不去面对。看着玲娜像个疯妇般发飙，相信没有任何男人会后悔与她分手吧?更糟的是，或许也没有男人想追求这样的玲娜吧玲娜濒临发疯的境界不过是自虐而已，男人不再爱，难道连自己也不爱自己了吗?玲娜其实可以让自己活得更美丽(这不是狭义地指“外表”而已)，也许男人不会因为她变得更美丽而回头，但至少，客观点来说，更美丽的玲娜或许会遇上懂得珍惜她的好的男人，不是吗当他不再爱你的时候，不必痛苦地嘶吼“为什么要抛弃我”?感情的事是不能用道理去解释的，他只有在爱你的时候才爱你，当她说不爱你了，你就没有办法用道义上、或道德上、或责任上、甚至于法律上的责任去责备她。因为事实上，责备尽管责备，他不爱还是不爱。因为一个不爱你的男人离去，而淑女变泼妇，似乎太不值得。

　　当他不再爱你的时候，请不要失去自己的自信。因为爱一个人，并非他的优秀，而只是一种感觉。

　　他让你有这样的感觉，于是你爱他。同样，他不爱你，也并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是异样甜美的。

　　当他不再爱你的时候，也一定要祝福他。有了爱，便不该有恨。爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢?也不要觉得不公平。关于离去。他失去的是一个爱他的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会。

　　当他不再爱你的时候，请不要失态，虽然一段感情已结束，也有必要给对方留一个美丽的背影，必竟曾经拥有就是缘。与其让自己因憎恨而变得面目狰狞，不妨让自己更美丽吧!让自己美丽一点，无论在外在或内在上，都要散发出一种可以勾动男人心的魅力，这样才有可能拥有另一段更美好的恋情。

　　当他不再爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。

　　亲爱的，请你深深呼吸，一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是，这是生生世世早已经注定的。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第33节：失恋了，别趴下谁不想与他牵手到老，可缘份尽了，谁又拦得住。伤不伤心?伤心!难不难过?难过!郁不郁闷郁闷之极!可人在江湖，哪个女人不受点这样的打击，失去的只是一段恋情，不应该再失去你自己，失恋了，别趴下乐观面对失恋当失恋不期而至时，千万不要悲悲切切，更不要哭天喊地，应当庆贺，感谢对方拒绝了你。不是吗?正因为有了对方的拒绝，你才拥有了再度选择的机会正因为有了对方的拒绝，你才重新有了高度的自由。你再也无须为对方牵肠挂肚——如果说失恋是“失”，凭什么不能说失恋也是“得”呢惨烈的失恋固然是一种悲哀，但它更是一种摆脱。

　　不是有个挺不错的说法吗：砸碎镣铐闹革命!失恋就是这样一次最深刻的革命。不是有个挺振奋人心的口号吗：奴隶翻身做主人!失恋就是这样一个翻身的绝好机会。

　　失恋是什么?是告别糊涂重新走向了理智。

　　退而结网，学会进取就算失恋是因为你的长相、或学历、或修养、或气质??不尽对方的意，人家向你出示了“红牌”

　　，你也不必弄得一副很受伤很打击的样子。古人云：与其临渊羡鱼，不如退而结网。这是很有见地的。低不成而高又不就，如果你非得要求“高就”，现在能做的只有充实、提高自己。存优去劣，查漏补缺，扬长避短。静下心来，化伤感为力量，变压力为动力，不断进取，努力充实提高自己，而使自己日渐一日地完善、成熟起来，增强自己的吸引力和向心力。

　　随缘，东山再起爱情可遇不可求。有缘则聚，无缘则散。没有爱情的时候，多充实自己，多培养兴趣，多参加集体活动，在活动中展示自己的“闪光点”。待时机成熟，缘分来了，也许是别人悄悄地靠近你，也许是你轻轻地靠近别人。不容易得到的不一定是适合自己的;容易得到的也不一定是不适合自己的。当缘分来了可不要失之交臂，缘分像机遇一样，需要自己好好把握啊或许下一个节目就是：有情人终成眷属第三章 爱人远去，向左走?向右走?第34节：失恋让我更美丽都市言情电视剧里经常可以看到这样一个镜头：男主人公一手拿着大衣，一手提着箱子，表情决然地要离家出走，却在门口被哭泣的女主人公从背后紧紧地抱住，眼泪将他的衬衫后背浸染得湿漉漉的，男主人公的眼里浮现出一丝的犹豫和悲悯，但最终还是头也不回地离开了，留下一个颓然的女人和她流不尽的泪水女人一生最惊天动地的莫过于失恋。有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

　　失恋之于女人到底是什么?10个女人，绝对有10种不同的感受。

　　其实，失恋只不过是人生中的一个经历而已。它绝对是丰富人生阅历的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何从，那就任凭时间流逝，一定能迎来另一片安宁。很多时候女人会被这样的伤害伤透心，但其实往往是这样，身在其中难以自拔，跳出来或远距离的看它才能品出人生的滋味。

　　失恋的女人不要慌张，其实这是让你坚强，让你丰富的一个好机会，等岁月流逝，你会发现这只是一段情感历程。它让你懂得了生活中更多的东西，它们远远比失恋更重要，比失恋更让人珍惜，那就是踏踏实实完善自己，做一个真正快乐的女人。

　　失去了一段恋情，但绝对不能因此而丧失对未来生活的判断，绝对不能丧失对爱情的期待和向往，绝对不能因为一个男人的“不选择”就对自己的美丽来一个全盘否定。

　　美丽，可以有若干方式。如果一个女人在她失恋的时候也可以微笑着、美丽着、继续着，这种美丽才是永远的美丽。

　　1.看遍天下美景孙涵 女 26岁失恋让人难受，这是不容置疑的。特别当你在这场“失恋战斗”中是被抛弃的一方，你的痛苦就更强烈了。

　　不得不承认，我也有被别人“放弃”的时候，也痛苦过，难受过，郁闷过，但我有破解的招啊!当然是旅游忘记烦恼，躲开喧闹，带着憧憬，寻一处“结庐在人境，而无车马喧”的仙境，看一处飞流瀑布，踏一方红尘净土，赏心悦目，旅游真的很美。背起行囊，跋山涉水，寻一遍“欲穷千里目，更上一层楼”的旧迹，身疲而心倦，旅游真的很浪漫。

　　我会给自己放一个长长的假，实现平常因为工作忙而无法实现的旅游梦。背上背包，没有计划，没有目的地，走到哪算哪，累了，收拾好的心情，再踏上归途，出现在大家面前的又是一个对生活饱含热情的我。

　　旅游就是为我的生命充电、加油，帮快速抚平失恋的创伤，做回快乐的自己。

　　2.让色彩打破沉迷韩星 女 28岁中学教师跟男友4年多的感情走到尽头，让众多亲戚朋友跌破眼镜。我不想去评说在这场“分手大战”中谁辜负了谁，只是突然觉得一个字——累。

　　在亲戚朋友眼里，我是一个典型的乖乖女，该上学的时候上学，该工作的时候找了个稳定的教师工作，该找男朋友的时候，在别人的介绍下找了个男朋友。生活就这么不紧不慢地过着，直到有一天男朋友突然提出分手。

　　也哭过，也疯过，但疯完过后反省自己，也觉得自己是一个乏善可陈的人。永远穿着中规中矩的职业套装，永远梳着“一丝不苟”的发型，永远说着教条式的话语??我就是一个一成不变的人。

　　想通了，不就是失恋嘛?在朋友的“指点”下，我终于舍得拿出平日里舍不得花的钱钱，去了色彩工作室。去了，才明白，原来生活是可以这么五彩斑斓的。当色彩咨询师告诉我，我是春季性的人，适合穿一些平日我不敢穿的“青春色彩”时，我真的惊讶了;当我在色彩咨询师的陪同下逛了商场，我才发现，原来我也可以光彩靓丽，如同明星;当我在色彩咨询师的建议下把头发挑染了一点点酒红色，我才发现真的跟原来的我判若两人。

　　等我把这一切新鲜都尝试完，我才发现，我早已经忘记了那个人，也早已经忘记了那个对着他叫嚣“为什么会这样”的沉迷女人了。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第35节：失恋让我更美丽3.流泪不如流汗金梅 女 22岁大学生大家都记得刘德华和郑秀文的《瘦身男女》吧?我才不要像郑秀文演的那样，为了一个男人，就害上暴食症，胡吃海塞，把自己变成一个女大胖子。我才不要的?不就是失恋嘛我喜欢这样一句话——不爱自己的人是不懂得怎样去爱别人的。我是失恋，但我不需要别人同情的目光;我是舍不得，但我想在他心目中留下美好的印象，就算下台，我也要优雅;我是失败，但如果我自己都不爱自己了，我能指望将来谁来爱我我让自己彻底忙碌起来了，我不想把自己丢在家里的沙发上胡思乱想。我参加了健身俱乐部，每周1次健美操、1次瑜珈、1次拉丁舞，剩下的几天还可以在俱乐部的健身器械上跑跑步，让教练一对一地指导一下。挥汗如雨真是痛快。

　　就这样，我白天认真地工作，下了班就去健身，偶尔约个把朋友喝喝咖啡，聊聊天，3个月下来，整个人轻松了很多，健康红润了很多。一称，居然轻了10斤。10斤呀!什么概念?怪说不得昨天我去试最新款的低腰牛仔裤时，感受到了不少人羡慕的眼光。

　　哈哈哈，这样的成果不值得大笑三声吗4.给心理美美容杨柳 女 30岁程序设计员30岁还失恋，是不是很可笑?但事实就是这样。

　　跟男朋友爱情长跑若干年，在一起生活也很多年，我一直以为不需要那一张纸来约束我们，我一直以为这份爱情的程序是由我们设计的，当然就会依照我们的想法走。但爱情还是溜掉了。

　　沉郁了很久，坚持了很久，直到有一天在镜子里面发现一对熊猫眼，雀斑犹如满天星，皮肤蜡黄?我才知道我不能再沉郁下去了。

　　到美容院躺下，开始接受美容师轻柔地“抚摩”，开始享受SPA带来的舒适，我又控制不了自己的情绪了。明明是跟原来一样的感受，但感受到的却是对自己现在生活的莫大讽刺。

　　美容师是个很熟悉的朋友，跟我说，“到我们新开的心理美容室去坐坐吧!”就这样，带着怀疑和挣扎，我第一次尝试了心理美容。躺在美容床上，听着优美缓慢的SPA音乐，看着心理咨询师坚定的眼神，我开始述说，一点点，再多一点点。

　　渐渐地，我发现，每多说一点，我内心的郁闷和压抑就少一点点。慢慢地，我开始接受现实，我开始明白无论如何生活还得继续，我的路还得继续。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第36节：抚平失恋的伤痛当意识到曾经拥有的爱意，如今已不复存在;当年的相亲相属，如今却已成了陌路。一颗失恋的心真的好痛。虽然世上并没有止失恋之痛的药，只有期待时间来抚平伤痛，但我们仍可用一些积极的行动来保持自信和尊严，减少自我伤害，继续往前走!如何早日抚平失恋的伤痛，走出失恋的阴影呢以下便是几个具体的方法和建议：

　　一、急诊处方1、适当地发泄情绪别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃噬我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。找不到倾诉之人时，写日记也不错，把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的苦痛都描写下来，你将发现自己好过得多了。或者写一封信给，但是别写他的好，而是尽量在信里骂他，写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。

　　2、凝视前方、不回首、保持尊严你知道通常他会在哪里出现，所以你准时地出现在哪里，希望和他不期而遇??快别这么傻了，你要做的是尽量避开他会出现的地方。万一你遇到的不光是他，还有他跟他的女友时怎么办?不要让你的心再有任何期待了。

　　不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。向前看、向前走3、做出不在乎的样子虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

　　4、清除他的痕迹把会让你想起他的东西收起来，无论是你们俩的照片、他送你的东西、他用过的东西等等，别让那些物件唤起你的回忆。但是还不需要丢掉或烧掉，只要收到比较难找的地方就可以了。如此以避免睹物“发情”，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

　　5、想对方的不好把他的缺点写下来。他不体贴，他爱和其它的女孩子搭腔、也迟到、他每次说打电话也没打??一项项列出来，越多越好。每次你想起他的时候，就别想他的好，只想他的不好。你会觉得失去了也并不可惜，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

　　6、比比谁最惨每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。你虽然很惨，但一定有人比你还要凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中的不平和不幸的感受。

　　7、降低敏感度许多人可能会劝告这些失意者：“不要再想他了，你应该设法忘掉过去一切。”这贴郎中草药，乍服或可见效，但过没几天就出现病情加重。

　　“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘记，偏偏又忘不掉。

　　所以，“以毒攻毒”让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。

　　8、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。或是参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

　　9、与老友联络恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”?有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?打电话给朋友们，约他们出去玩吧!跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

　　10、投注于工作与研究恋爱时容易分心，现在终于可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

　　以上这几个失恋初期的“特效药”目的在于避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第37节：抚平失恋的伤痛二、长期自疗法1、不要作“挖墓”的人过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得越干净，将来幸福的可能性越大。

　　A小姐对初恋情人不能割舍，等她有了第二个男朋友后仍与初恋情人藕断丝连，影响了她对新恋情的投入。等到她有了第三个男友，她对第二个男朋友也是念念不忘，常想起他的好处而不能专注地去发现现任男友的优点，结果她总是对在她身边的人不能感到满意。对方真的那么差吗?还是她开车只看照后镜，而没看到车子正前方的金矿?不仅我们自己要把握此刻，不去挖过往之墓，也要帮助别人忘记过去，特别是不要主动提起对方以前的情人。

　　2、不要变得像他我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色?本色，是魅力的来源。忠于本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

　　3、不要马上再找一个类似他的人如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒?那种特质是否也有缺点?跟我们的性情是否可以配合得来?下面是B小姐的亲身经验。

　　B小姐常身不由己地暗恋外表看起来很冷静、很“酷”的男人。但她发现这样的人经常很冷淡，常抽身事外，对周围人事不能热烈参与和关心。在感情上很善于营建防护罩来保护自己。所以她现在明知自己会被吸引，但她不会动心动念。她要再继续观察，继续寻找真正适合她的。

　　4、调整，而不是否定自己如果我们在与人交往时的沟通方式不适当(例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气)，以及心态不够成熟独立(例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等)，就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信。

　　以上都是可以学习的课题(可参考沟通与心理方面的书籍)。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

　　5、多交普通朋友与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确”地瞄准目标，这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们越能不抓紧它，甚至越放开它，缘分反而越容易降临。

　　失去总会让人感到痛苦，因为我们太在乎拥有。也许是因为我们时时放任自己去追念已经失去了的，所以，失恋的伤口久久不能愈合。其实，你有没有想过，你之所以念念不忘，是因为你不想忘记。

　　如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅膀，朝未来的希望飞去!相信缘分就在前面等着你第三章 爱人远去，向左走?向右走?第38节：受伤的心有影音相伴没有他相伴没关系，能有音乐相随，有电影相伴，一个人也可以过得很精彩。在你孤独失落的当头，有它们在身边你不再那么寂寞，它们最解你的心情，与你心相通，为你疗伤止痛。

　　在此为失恋的人儿精选了五首失恋必听的歌曲，让它们给你慰藉，给你明灯，给你勇气，带你走出失恋的阴影。

　　1.成全/刘若英看着你和他走到我面前微笑地对我说声好久不见如果当初没有我的成全是不是今天还在原地盘旋不为了勉强可笑的尊严所有的悲伤丢在分手那天未必永远才算爱的完全一个人的成全好过三个人的秋千遇到爱人变心时怎么办?一哭二闹三上吊?怎么会是现代女子所为?没错，就是成全。“一个人的成全，好过三个人的纠结。”男人变心后，根本就不会记得你为他付出了多少，相反，你潇潇洒洒地成全，他还会偶尔记起你的好。

　　侯选歌曲：辛晓琪《领悟》，真心真意付出就应该满足，别再为爱受苦。

　　2.分手快乐/梁静茹我无法帮你预言委曲求全有没有用可是我多么不舍朋友爱得那么苦痛爱可以不问对错至少有喜悦感动如果他总为别人撑伞你何苦非为他等在雨中泡咖啡让你暖手想挡挡你心口里的风你却想上街走走吹吹冷风会清醒得多你说你不怕分手只有一点遗憾难过情人节就要来了剩自己一个其实爱对了人情人节每天都过分手快乐祝你快乐你可以找到更好的唱“失恋”最经典的曲目。但不似其它歌曲般伤痛。这首歌中满是劝慰和关怀。“如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中??分手快乐，请你快乐，挥别错的才能和对的相逢。”在自信的笑容下，悲伤早溜得远远的了。

　　3.美丽心情/本多多雨的冬季总算过去天空微露淡蓝的晴我在早春清新的阳光里看着当时写的日记原来爱曾给我美丽心情像一面深遂的风景那深爱过他却受伤的心丰富了人生的记忆只有曾天真给过的心才了解等待中的甜蜜ruru的这首歌，满是淡然与优雅。“只有曾天真给过的心，才了解等待中的甜蜜，也只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气。”真正聪慧的女子，一定是会感谢生活的女子。

　　侯选歌曲：周蕙《爱过不伤心》，旧地重游，自然会牵起伤感情绪。但最后，却可以让自己从悲伤中走出来，如蝶般破茧而出。

　　4.失恋万岁/苏慧伦、莫文蔚我没有所谓反正爱情本来就是飘渺的感觉我有所谓有种滋味是尝过再也追不回和自己过不去别求谁去爱你我不过想付出为何他要退出有没有他没所谓解不解渴有所谓有时情人不如一杯咖啡有没有爱没所谓快不快乐有所谓他带不走我们的全世界什么都“没所谓”，似乎也只有莫文蔚和苏慧伦，有这样的大无畏精神吧。“有没有他没所谓，解不解渴有所谓，有时情人不如一杯热咖啡。有没有爱没所谓，痛不痛快有所谓，只要我明天还会有人追，有没有哭没所谓，开不开心有所谓，我只在乎自己的感觉。”觉得有没有道理，全在你自己。

　　5.一个人的精彩/萧亚轩那天醒来忽然想开不愿再做等待的女孩拿掉戒指扎起马尾开始不再想你姿态接受无奈承认失败她才是你的爱/寂寞伴随自由色彩迎面来/头发甩甩大步的走开不怜悯心底小小悲哀挥手bye-bye 祝你们愉快我会一个人活得精彩侯选歌曲：《下一次恋爱》，与《一个人的精彩》有异曲同工之妙。总会有那么一个人，可以把我们的心房再次打开。

　　第三章 爱人远去，向左走?向右走?第39节：受伤的心有影音相伴失恋了嘛，看看电影，轻松一下，或许可以让你忘了眼前的痛苦。当然看哪部电影也是有讲究的，在剧情中能让你的情绪得到发泄缓解的电影是最值得此时的你观看的。

　　1、《少儿不宜》

　　喜剧片。要忘记失恋，首先当然是看喜剧片，功能——在笑声里忘记所有烦恼。

　　这部片子可以说是校园青春喜剧片中的极品中的极品，《美国派》都难与之抗衡，王晶看了都自愧不如，美国今年最有看头的电影就是它了。电影中笑料十足，当然更离不开性笑话了。一段偷看女生如厕的片段，最让人喷饭。这是一部保证在一个半小时让你逃避失恋的电影，绝对要看呦2、《特工狂花》

　　动作片。功能——用暴力来发泄自己的不满。

　　一位和蔼的母亲有一天突然发现自己竟是个杀人不眨眼的特工，于是开始了寻找自己身世的故事，最后杀了背叛自己的仇人男朋友。现实当中不能杀了背叛自己的人，只好寄托在电影身上了。片中的动作场面很酷，情节也很不错，让人浮想联翩;节奏感很强，不会让人感觉到烦的一部好片3、《风月俏佳人》

　　爱情片。很多人认为失恋了就不应该看此类型，不过解铃还须系铃人嘛。功能——在感动的哭或欢乐中发泄情绪。

　　这是一部很经典的爱情片，爱上一个妓女在现实中似乎不可能发生，亿万家产的老帅哥和性感风骚的妓女，不可能发生的故事在电影里发生了。一个美丽的，感人的童话，也许会改变你的生活，你的价值观。

　　4、《鬼屋》

　　恐怖片。功能——在惊吓中忘我的奇特发泄效果。