当前位置:首页 > 健康养生书籍 > 30岁以后女人的养生经

序言

有些女人总是恨春光易逝,在无尽的幽怨之中,渐渐老去。但也有一种女人虽已做了妈妈,可仍然青春焕发、美丽动人;她们处于事业上升期,对职业发展还有很多憧憬;她们的孩子可爱而懂事,丈夫体贴而温柔,家庭和睦而温馨;她们有一种年轻人所没有的风韵和魅力……

无他,只是她们懂:女人如水、如蜜,不一定天生丽质,但一定健康可人:女人的美丽不为取悦男人,不虚荣,不张扬,却一定神采奕奕、律动充盈,在煦暖的阳光里女人要懂得滋养自己。

这样的女人30,何来一把渣?

她们如秋日流云,飘逸而旷远,荡涤去的是张扬与青涩,留下的是洞察世情和冰雪聪明;她们健康从容、优雅芬芳;她们的韵味从心灵深处源源溢出;她们是一本书。

但这份自信与优雅并不是一日练成的,而是她们对生活中的无数个细节都倾注了自己的热爱后所获得的,因为她们知道这个世界没有无缘无故从天而降的眷顾。

她们承认,女人过了30,不可抗拒的自然规律——衰老来了,脸上的小皱纹、粗糙的皮肤都来了……那苹果般的粉红色,别了,身体的“福”来了。

怎么办?

养生!

翻开《30岁以后女人的养生经》,倾听那涓涓细流间所给予女人的呵护和指导。

告别烦恼。

诸如:青春期的痤疮又回来了

不少三四十岁的女人去求诊,就是因为脸上还长痘痘。这个年纪长痘可不是代表青春,而可能是内分泌失调,雄激素水平相对过高,雌激素水平降低的反映,还有工作压力大、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定…… 诸如:松弛与皱纹 随着年龄增长,肌肤受到自由基氧化,细胞膜会受到破坏,细胞更新开始减速,微循环也不再全速运转,肌肤的锁水屏障不能正常工作,皮肤的光泽、水分、弹性减少,产生皱纹…… 诸如:面部色斑 随着衰老,新陈代谢功能会减弱,血液循环减慢造成色素的沉着,出现色斑:工作压力增大造成的心理负担过重,精神高度紧张造成内分泌失调,也会形成面部色斑…… 诸如:身材走样 女人30,各个器官的功能开始下降,如心脏功能、呼吸系统功能;相应器官的代谢也自然下降,热量消耗随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地“住”进腹、臀和大腿处;肌肉质量、肌肉纤维也在逐渐减少……

诸如……

本书旨在针对各种各样的美丽及魅力大敌,从中医养生保健的角度全面解读30岁以后女人的养生经,让30岁以后的女人成为一本有内容有质感的书,翻出心动与隽永。 女人30不是渣。

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