花草瘦脸茶

配方：玫瑰花、马鞭草、绞股蓝、玳玳花、荷叶各适量。

制作方法：将以上花草共同放入茶杯中，以开水冲泡，焖5分钟左右即可饮用。

花草瘦脸茶，靓一妈一咪们的瘦脸简装版· 花草瘦脸茶，靓一妈一咪们的瘦脸简装版

如今，花草茶正在Office疯狂地流行：桌面上添把小茶壶，一抽一屉里塞满各色茶料；下午茶时间来临，空气中总会飘来阵阵花草的香气；OL的谈资里永远少不了那些复杂的茶配方……为什么女人们如此钟一爱一花草茶呢？因为美对于女人来说永远有着非凡的意义，就像男人一爱一吹牛一样，你可以解释成天一性一使然。女人饮花茶，看起来漂亮，闻起来芳一香，喝起来嘛，美容、瘦身、保健……

我办公室里那群小白领对花草茶也甚是热衷，几乎人手一杯。要说起来，这股喝花草茶的风尚还是我带动起来的。有一阵子，我的“好朋友”不守信用，不是早来就是晚来，所以我经常会泡一些玫瑰花茶，或是益母草茶来喝。同事们看我用这些花花草草调养身一体，都投以怀疑的眼光。后来，她们发现我的脸色变得粉一嫩有加、脸庞线条清晰，比以前更加玲珑娇俏了，才知道花草茶的奥秘所在。从此，在我的引领下，女同事们都一爱一上了花草茶。

上个月，刚休完产假的新一妈一妈一敏，就再三叮嘱我给她配一款瘦脸的花草茶。敏今年31岁了，这个年纪生宝宝，身材走形后是很难恢复的。在怀孕之前，敏也是一朵光彩照人的鲜花呢，穿得又时尚，人又机灵活泼，是办公室里的“俏黄蓉”。可是荣升一妈一妈一之后，敏的手臂、腰、腿看起来几乎是以前的两倍粗，曾经轮廓分明的脸蛋儿也圆一润了不少，一笑起来还能看见明显的双下巴。

敏是最在乎自己的外在形象的，所以，当她听说我对瘦脸的花草茶略懂一二，便第一时间跑来向我求援了。佛曰：救人一命，胜造七级浮屠。一向善良的我当然不能“见死不救”了，经过我一番潜心研究之后，最后给敏配制了一款强效瘦脸的花草茶：玫瑰花+马鞭草+绞股蓝+玳玳花+荷叶。

敏按照这个配方，坚持喝了大半个月，脸蛋儿就有明显消瘦的趋势，手臂、腰、腿也在慢慢地纤细；松驰的双下巴荡然无存，而且脸颊上两个久违的小梨窝也已显形，分外迷人。大一妈一又变大姑一娘一了，这下，敏可真成了我这款瘦脸花草茶的活广告，不但本公司的女人们狂迷它，连隔壁公司的MM们也专程跑来找我要配方。

我的这款瘦脸花草茶里，玫瑰花、马鞭草、绞股蓝、玳玳花以及荷叶全部都是减肥的宝贝，有的消脂减重，有的利水消肿。玫瑰花，味甘微苦，一性一温，是疏肝解郁、活血散瘀的良药。《本草正义》中就记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断无其匹。”

马鞭草，多年生草本植物，它的花序伸长达30厘米以上，形似马鞭，所以才叫做“马鞭草”。它味甘苦，微寒，既有活血散瘀之功，又有利水消肿之效。《本草衍义补遗》记载它能“行血，活血”。《天宝本草》记载它有“利小一便”的作用。不过由于它利水作用较强，姐妹们可要做好喝完茶勤跑厕所的准备哦。

绞股蓝因为有治病抗衰的功效，人们把它称为“不老长寿药草”，在明代还有“神仙草”的美誉。现代研究证明，绞股蓝有降低血脂的功效，由此可见它也是瘦脸之星哦。

玳玳花，这名字听上去够一浪一漫吧？其实它的得名并非因为花，而是缘于果。玳玳花在每年的四五月份开花，果实会留在树上过冬，到了第二年它又会开新花结新果，而以前的陈果却并不凋落，反而由橙黄色变回了青色，就因为两代果实同生一树，所以才叫做“玳玳花”。玳玳花有疏肝和胃、理气解郁之效，非常适合因脾胃失调而导致肥胖的“嘟嘟脸”MM。

荷叶是利水消肿的良药，在本章的最初就已推荐给姐妹们了。

好了，看完这款瘦脸花草茶的配方，美一女们可以开怀畅饮了。尤其是30出头的靓一妈一咪们，更要多喝此茶哦。而且，产后的女人常受血瘀、水肿所困扰，我这道花草茶兼具活血化瘀和利水消肿之效，绝对是新手一妈一咪们不可错过的好朋友。

最后，关于这道茶的喝法，我还有一个小秘诀要透露给大家。就是在晚上睡觉之前，姐妹们可用这些花草来煎水，然后将煎出的汁兑一杯浓浓的牛一奶一，就成了你的睡前瘦脸茶了。坚持这样喝，一天一个样儿，生活中说不定会有什么奇迹等

与水共舞，水漾美人的必修课 ·与水共舞，水漾美人的必修课 ·

众所周知，水是万物之源，，生命之本，自然也是美丽肌肤的第一要素。女人们耳熟能详的词汇，像美白、防晒、控油、祛皱、祛痘等，其实都是在补水保湿的基础上完成的。缺水所引起的问题绝不是皮肤干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的充足与否有关。

就拿美白来说吧，姐妹们如果只注重美白，不注重补水保湿，是很难收到效果的。不信你可以做个实验，在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小；而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，药水不仅渗入速度快，且渗入的范围很大。肌肤吸收营养成分也是同样的道理，所以美白达人们在美白之前，一定会先给自己的皮肤“喝”足水，这样，化妆品中的美白成分就能最大范围、最快速度地被肌肤吸收。

其实，就像梅艳芳在《女人花》中所唱的一样，女人花啊女人花，花儿要是没了水，不蔫儿才怪。但是，偏偏皮肤里的水分是最容易流失的，掰掰指头算一下，我们生活的环境中有太多会令皮肤缺水、老化的凶手，比如大风、灰沙、一陽一光、冷气、暖气等。尤其是在秋冬之际，空气中的水分明显减少，肌肤的水分流失速度就会跟着加快，娇一嫩的肌肤就会变得干燥、粗糙，进而失去光泽。

年龄的增长也会让皮肤水分的流失加速，这主要是因为皮脂腺的分一泌状况起了变化。皮脂腺分一泌的皮脂在皮肤表面形成一层膜，它既能滋润皮肤，又能防止水分蒸发，有了它的保护，皮肤才会水润。但人一过了35岁，皮脂分一泌就会逐渐减少，如果不注意保养，皮肤就会越来越干燥，而且容易脱皮，皱纹也就跟着“趁火打劫”，肆无忌惮地爬上女人们的脸。

怎么办？防患于未然，补水呗！给肌肤补水有两种方式：一是外补，二是内储。外补水的功课，其实我们天天都在做，比如用保湿喷一雾、保湿霜、一精一华素……不过，要做水漾美人，还有一样那是绝对不能少的，就是补水保湿面膜。很多懒美一眉可能会觉得敷面膜的时间比较长，就把这一课给漏掉了，随便抹抹面霜就匆匆了事。其实，美容是一个系统工程，一精一华素、面霜等只是基础护理，咱们的脸蛋儿长时间暴露在空气中，分分秒秒都会受到伤害，所以，除了基础护理，还需要面膜的“强力修复”。

那么，什么样的面膜比较好呢？说句老实话，面膜的种类是永远数不清的，每个姐妹都可以“研制”出一款以自己的名字命名的面膜。作为“汉方达人”，采采当然最推崇中药面膜，中药产于大自然，又环保，又绿色，能让我们的肌肤美好得浑然天成。前面已经提到了很多可以用来做面膜的中药材了，聪明的姐妹们何不充分利用这些药材呢？又少花银子，又安全有效。比如玫瑰，武则天、杨贵妃、慈禧太后，都用它来珍一爱一“面子”，这些千娇百媚的宫廷美人都如此钟情于它，咱们可不能错过。

说完了“外补”，再来看“内储”。中医认为，给肌肤补水，更要注重内储，内外结合，互为协调，才能真正做到“调治于内而美于外”。内调主要就是调节女人的脾、肺、肾脏器。脾乃后天之本，气血生化之源，脾胃健运，气血旺盛，人一体才有充足的水分，皮肤才能滋润。如果脾胃失常，津一液生化不足，就像水库没有了水源，皮肤自然干枯得像秋天的稻草。所以，补水一定不能忘了健脾，像丝瓜、玉竹、黄一精一等都是健脾的好帮手。

补充了身一体的水分，可是怎么将这些水分输送到全身的肌肤呢？这就要靠肺的功能了，肺为“水之上源”，津一液经过肺的宣发作用，就会像花洒一般均匀地喷洒到人一体的各个部位，这样才能滋养、润泽我们的每一寸肌肤。润肺的中药也有很多，杏仁、玉竹、虫草、黄一精一、百合、银杏……这些中药巧妙地组合在一起，就是润肺养颜的方子。肾的重要一性一就更不用说了，肾是人的根本，润肤补水当然少不了“固本”啦。

外补和内储，如果你都兼顾到了，那么恭喜你，你离娇一嫩欲滴的水漾美人已经不远啦。记住：补水天天见，保湿看得见！

秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“香水”·秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“香水”·

我有严重的玫瑰情结，尤其一爱一那娇一艳欲滴的红玫瑰。我经常幻想有了豪华独栋别墅之后，一定要在私家花园里种满保加利亚玫瑰、法国玫瑰等名贵品种。在清晨与老公携手漫步玫瑰园，让他采一朵带着露珠的玫瑰花，亲手插在我的发髻上，让我这俏美小娇一娘一与满园的玫瑰相映红。

这私家花园的美梦尚未成真，我家的一陽一台上倒是种了好几盆玫瑰，先小小满足一下我的“玫瑰情结”。每到五六月间，来我家的客人看到那怒放的玫瑰，都会啧啧赞叹。有个“哥们儿”是个“大嘴巴”，不但夸我种的玫瑰好看，顺带连我也一起恭维了，说我皮肤白一里一透一红，气质高雅，可与玫瑰争艳。嘻嘻，这哥们儿真直接，夸得俺都不好意思啦。

看到这儿，姐妹们一定会直冒酸气：你眼看也奔三了吧，还能有这么“正点”的皮肤？嘿嘿，不是俺自夸，真就这么“正点”，不靠雅诗兰黛，不靠兰蔻，就靠我亲手栽种的玫瑰花。用玫瑰花来养颜，不是我的发明，要说起它的历史，那可悠久了。知道谁是中国玫瑰养颜第一人吗？就是咱们的女皇武则天。

传说这位女皇嗜花成癖，每到农历二月十五“花朝节”这一天（在我国古代，花朝节是一个十分重要的民间传统节日，据说与中秋节相对应，称“花朝”对“月夕”。此时春回大地，万物复苏，百花齐放，所以花朝节又是“百花生日”），她就下令宫女们采集百花，和米一起捣碎，蒸制成糕，用花糕来赏赐文武群臣。此外，她还很喜欢用花来美容，每日早晨必饮玫瑰花露，晚睡前还要将脸和全身都敷上玫瑰花一瓣。在60多岁的时候，武则天仍旧面若桃花、仪态万方，而且全身散发着阵阵香气。

玫瑰美容的道理究竟是什么呢？玫瑰除了是恋人们表达一爱一情的信物外，还是全方位的“护肤专家”。它一性一质非常温和，不但能美白、补水，还能收缩一毛一孔、抗过敏、抗老化……在古代医书中，有一款用玫瑰花一蕾加红糖熬膏的秘方，服用后能补血养气、滋养容颜，立竿见影地使皮肤柔一嫩光滑。

既然玫瑰有这么好的补水效果，我家一陽一台上又多的是玫瑰，红的、白的、黄的都有，我当然不会错过如此天然的保湿佳品了。我喜欢用它来DIY玫瑰纯露，早上当作化妆水拍在脸上，出门的时候，就把纯露装在小玻璃瓶里，作为我的贴身保湿喷一雾，让我的皮肤24小时都水水的、滑滑的。玫瑰纯露的制作方法也超级简单，就是将玫瑰花一瓣放在清水里煮，跟煮鸡蛋一样，姐妹们不妨照下面的配方小试一把哦。