蒲公英粳米粥

傲人双一峰要健康，蒲公英可以帮我们 ··

蒲公英这个朴素的植物，没有桃花李花娇一艳，没有玫瑰月季芬芳，但它传播着春天的气息，散发着顽强的生命力，在田间、沟谷、山坡、草地、路旁、河岸沙地随处可见，它那随风飘舞的种一子也曾给我们的童年带来了无尽的欢乐。

后来才知道，这个低调静默的小东西，深藏不露，本领大着呢。蒲公英，又名黄花地丁、一乳一浆草、婆婆丁，一性一寒，味苦微甘，无毒，具有清热解毒、消肿散结、强筋壮骨的功效。

说到蒲公英能治疗我们女一性一的一乳一房病，在民间还有一个动人的传说呢。相传在很久很久以前，，有个16岁的姑一娘一患上了一乳一痈。一乳一痈就是一乳一房的急一性一化脓一性一炎症，症状表现为一乳一房结块、肿胀一疼痛，伴有全身发一热，溃烂后会流一出稠厚的脓，多见于哺一乳一期女一性一，少女也会患此病。

姑一娘一患上一乳一痈后，一乳一房又红又肿，疼痛难忍，但她羞于开口，只好强忍着。后来，这事被她母亲知道了，断定女儿做了什么伤风败俗的丑事，哪有大姑一娘一家一乳一房胀痛的？姑一娘一羞愤交加，更觉无脸见人，意欲投河自尽。也该她命里有贵人相助，当时河边恰好有一渔船，一位蒲姓渔夫和女儿小英正在月光下撒网捕鱼，他们救起了姑一娘一，问清了投河的根由。第二天，小英按照父亲的指点，从山上采挖了一种草药，翠绿的叶，上面有白色丝状一毛一，边缘呈锯齿状，顶端长着一个松散的白绒球。小英采回了这种草，洗净后捣烂成泥，敷在姑一娘一的一乳一痈上，不几天就痊愈了。以后，姑一娘一将这种草带回家栽种。为了纪念渔家父女，便给这种野草取名为蒲公英。

美丽的传说有可能是虚构的，但它治疗一乳一痈的良效却是真实的。在古代民间，女人们常将蒲公英捣烂了，敷在一乳一房患处，或者将它和金银花、粳米一起煮粥内服食疗，或者用蒲公英来泡酒喝，来清热解毒、治疗一乳一痈。

蒲公英粳米粥

配方：粳米100克，蒲公英60克，金银花30克。

制作及食用方法：先用适量水煎取蒲公英和金银花的汁液，用这些汁液把粳米煮成稀粥，每天早晚吃一次，连续吃3~5天就可以了。