夏季护肤的基本步骤

炎炎夏日有过多的日照，人们出汗量也增多，夏季的美容更应讲究。

经常洗脸

夏天因为皮脂腺、汗腺的分一泌能力强盛，，面部易多油汗，更容易受尘土、脏物所污染。夏季应多洗脸以清除污垢，防止皮肤因被脏物堵塞起疙瘩而影响美容。最好用含碱量低的高级香皂洗脸。

淡妆为宜

由于夏季出汗较多，易使浓妆脱落，为避免出现大花脸的尴尬局面，夏季妆容最好以淡妆为主。在脸上稍加一点色彩即可。浅蓝色的眼影、粉一红色的口红、浅浅的胭脂、细细勾出的眉一毛一，令你看起来简单、明快，给人一种清清爽爽的感觉。

及时补妆

由于气候的影响，夏季妆容较易脱落，不管是在午睡之后，还是在用餐之后，都要注意及时将脱落的妆容补上。如有需要，也可再化一次妆。

植物美容

可用新鲜的黄瓜、西瓜、西红柿捣烂取汁，涂搽面部，或用薄片黄瓜直接贴在脸上，还可取用鲜芦荟 ,刮出中间的芦荟物质敷在脸上，以达到美容的效果。

睡眠充足

夏季日晒时间较长，更易令人感觉疲劳，使人萎一靡一不振，从而影响美容。因此，夏季应保持充足的睡眠，以缓解疲劳，令你保持良好的一精一神状态，充满活力。

清淡饮食

夏季的饮食宜清淡，避免肥腻煎炸之物，宜多吃素食瓜蔬，夏季汗多，钠盐流失，可于早上喝一杯淡盐水。这既可洗涤胃肠、抑制细菌，又能帮助消化。晚上则喝一杯米醋蜜糖水。一汤匙米醋加纯正蜂蜜及温水搅匀，有去脂及增强新陈代谢之效。