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六个影响心态平衡的要素

六个影响心态平衡的要素

1.怕贫穷。

2.怕被批评。

3.怕得病。

4.怕失去一爱一。

5.怕年老。

6.怕死亡。

摆脱“怕”的一陰一影

有一个教授做了一个残忍的试验,他把一个死囚关在屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:“我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。”然后教授打开水龙头,让死囚听到滴水声,教授说:“这就是你的血在滴的声音。”

第二天早上打开一房门,大家都知道发生了什么事:死囚死了。只见他脸色惨白,一副血滴尽的模样。其实他的血从来就没有滴出过。

调整心态、克服忧虑的最好办法

第一步,想想最坏的情况是什么?

第二步,接受这个最坏的情况。

第三步,改善它。

俗话说:“退后一步自然宽”,这是一种平衡心态的办法。人生在世要学会忍、让、弯,避免不必要的障碍、烦恼。

什么叫弯?有这样一个案例:加拿大有一对小两口老吵架,想离婚,但一想我们这么深的感情,还老吵架,要是离婚找了别人还不更吵?两人就决定出去旅游,,挽救一下婚姻。

两人来到魁北克的一条南北向的山谷,他们惊奇地发现山谷的东坡上长满了松树、女贞、桦树,西坡上却只有雪松。为什么东、西两坡差别这么大呢?他们发现雪松枝条柔软,积雪多了枝条就压弯了,雪掉下去后就又复原了。别的树硬一挺,最后树枝被雪压断了、死了。两人终于明白:压力太大的时候要学会弯曲。

丈夫赶快向妻子检讨:“都是我不好,我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了,马上说,“我做得也不够。”结果,双方什么事都没了,和好如初。

刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。我们要向中国传统文化中的太极拳学习,一陰一陽一平衡,以柔克刚;要向古钱币学,取向于前,外圆内方。

这样做当然很难,但是我们要努力去做。

只有这样,心态才会平衡。

保持空杯心态

古时候一个佛学造诣很深的人,听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师,便去拜访。进门后,他对大师的徒弟说话态度十分傲慢,老禅师却十分恭敬地接待了他,并为他沏茶。可在倒水时,明明杯子已经满了还不停地倒。

他不解地问:“大师,为什么杯子已经满了,还要往里倒?”

大师自语地说:“是啊,既然已满了,我干嘛还倒呢?”

禅师的本意是,既然你已经很有学问了,干嘛还要到我这里求教?

在我们的工作和生活中,类似的例子每天都有发生。每个人都想不断地充实自己,但由于没有保持良好的心态,却一事无成。不管学什么,都要把自己当做一无所知的人,才能学到东西。无法保持空杯心态的人,对所学的总是有种成见,进而转变为沟通困难,最后导致听不进和听不见。

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