怎样高效独自过完圣诞节？

　　假期可能是一段非常孤独的时期，特别是对于那些独自度过假期的人来说。 以下是十大方法，帮助你在假期中保持心态平衡、情感理智以及富有成效，对于外向型人格还是内向型人格，有不同的选择。

　　1)提前计划时间

　　你会有好几天的时间需要填满，所以要主动一些。找出你一直想读的书，想看的电影，列出你想要参加的活动。没有一个计划，你可能会发现自己孤独又无聊，让你感到低落沮丧。

　　2)明智地使用时间

　　制作一个列表，列出你一直想做但是从来没有时间去做的事情。把这次独处的时间看作是一件礼物：一段完全受你控制的时间，可以做你任何想做的事。明智地使用这段时间吧。

　　3)找援助

　　外向的人在假期里也能接触到其他人联系基地。注意调整跟朋友和所爱的人交谈的时间，这会使联系更有可能产生。内向的人可以在内心处找到援助，因此日志记录以及花些时间进行个人反思是个不错的主意。

　　4)不要堕落

　　假期独处的时候往往更容易发生自责和消沉。做些有趣的事吧！重新安排你的时间，作为自己成长的机会，以避免假期独处抑郁症。心怀感恩之心——一些正在忍受家庭聚餐的人还希望跟你一样呢。

　　5)举行联谊会

　　联系一下在你的社交网络里的人，并找出像你一样独自一人的人，将他们聚集在一起。见面吃个晚饭，看个电影，喝个酒，或者办一个派对。邀请那些跟你有很多共同之处的人。内向的人可以安排与亲密朋友的一对一的见面，或者与远方的朋友进行网络电话聊天。

　　6)接受邀请

　　如果朋友邀请你去派对或与他们的家人一起过圣诞节，那就接受他们的邀请。如果你觉得他们是出于同情而邀请你的，克服这种感觉：自怨自艾往往都是过高地估计了，如果他们不想你在那又怎么会邀请你呢？

　　7)志愿者

　　假期期间食品银行，避难所和危机中心人手最短缺，是最需求人手的时候。帮助那些有需要的人会让你感觉很好，反过来也能照亮他人的假期。

　　8)放纵自己

　　假期是人们可以放纵自己的时候，所以挥霍几样你通常不会给自己买的东西吧。安慰性食物总是欢迎的！