第十一章 答读者问

战胜自己绝不是和自己作战。我们不是和自己作战，而是洞悉外部世界用来控制、奴役我们的自我的东西，并把它们从自我的结构里清除出去，我们是在和他们战斗！

1．怎样才能战胜自己

问：

我觉得，相对于这个险恶的世界来说，更棘手的是自己本身。我们也许可以强大到面对任何人都很从容，但不一定能够战胜自己。我的意思是，战胜自己真的比战胜这个世界还要难。有时候运气好的话，可能莫名其妙就成功了；但战胜自己，从来就没有侥幸的情况存在。

怎样才能战胜自己呢？

我知道，我缺乏的就是所谓“行动力”，已经到了极为严重的程度0我曾经离家出走，去寺庙里求神的帮助。也尝试着学习尼采的“强力意志”，尝试着去接触陈安之的所谓“成功学”。但都没有什么用！我非常迷惑，并且有着时不我待的强烈感受。请指点。

答：

提问题的思维就是错误的。这是所有想“战胜自己”的人的误区。

什么叫“战胜自己”？我们把一个能够“战胜自己”的人当成了不起的强者，他似乎在和自己的战争中赢了。但其实如果一个人和自己作战，他必输无疑，因 为他会陷入自我的冲突与分裂之中。战胜自己绝不是和自己作战。心理强大的秘密之一是理智与情感、头脑与心灵的和谐，即自我没有陷入冲突。真正来说，我们不 是和自己作战，而是洞悉外部世界用来控制、奴役我们的自我的东西，并把它们从自我的结构里清除出去，我们是在和它们战斗！我们要做的，不是对自己下手，而 是了解控制我们心理的那些诸多规律，理性地审视它们，摆脱盲目被规律操纵的动物和机器人的命运。知道这些规律是怎样操纵我们的，你就可以防止别人操纵你。

2．一个人为什么容易愤怒

问：

我希望自己的心理变得很强大。我很容易愤怒，有时候知道自己的发怒是在犯傻，对于达到自己的目的没有意义，但克制不住。我的情绪非常容易被别人和环境所左右。我的愤怒和性格有关。我初中时就变得很易怒，之后也是，一点小事我就会发火，而且我只要心理上已经愤怒了，就没办法克制，就会发泄出来。因为非常容易愤怒，我失去了太多早就应该拥有的东西。现在我希望能重新得到这些。但总是很容易失控。

答：

错了。你的愤怒和性格没有什么关系，而是和恐惧有关。初中时，一定有什么事情发生，在心理上让你陷入恐惧之中。而直到今天，你都还没有找到安全感。

3．怎样才能无欲则刚

问：

古人早就讲过：无欲则刚。你对什么事情有欲望，你在这件事上就强大不起来。比如我。我面临一个比较关键的问题：我也想心理强大，但是所有的东西都掌握在别人手里，谈判时强大得起来吗？外表已经是孙子了，心理强大完全失去意义。我无法维护自己的心理防线。

答：

有人说过，在这个世界上，只有两种人才无所畏惧：一无所有和应有尽有。没有欲望，心理当然强大。但这是用取消问题的方式来解决问题。喜马拉雅山修行 者的心理强大让无数人望尘莫及，但绝大多数人都无法选择远离“社会”去修行。如果所有的东西都掌握在别人手里，那就不叫谈判，而叫等待别人屠杀。如果不 是，表明你不知道自己在博弈时的优势是什么，又该如何出牌。事实上，问题根本不在于一个人有没有欲望，而在于能不能控制欲望，防止它扰动你的心理结构。做到这一点，就是无欲则刚。

4．我经常有一些诡异的行为和想法

问：

我有一些诡异的行为和想法。不要忽略我！

(1)我经常撒一些无意义的谎，比如别人问我：你喜欢绿色吗？我会说：我喜欢蓝色。虽然我明明喜欢绿色。

(2)谎言被识破时，我仍会死不承认。

(3)我明明对异性交往不感兴趣，但还要经常假装自己是个花痴，让朋友取笑我。

(4)虽然克制得很好，但我很容易想和朋友争她喜欢的人或喜欢她的人。

(5)极度厌恶虚伪。

(6)不喜欢女生之间一般的姐妹关系。认为只要心有灵犀、志同道合就行了。不要腻在一起。

(7)我可以但不喜欢和人交往。对气味不投的人很冷，不愿有更深的交往。但和好朋友在一起时我会变成很开心的人来带动气氛。

答：

(1)你在制造烟幕弹让别人无法窥见真实的自己，以进行自我保护。

(2)你当然不会承认，承认就意味着你的自我暴露了。

(3)朋友的取笑对于你来说，在心理上恰恰是一种价值的肯定。你假装自己是个花痴，是要证明你有吸引异性和与异性交往的能力！

(4)没办法，你骨子里无法容忍你身边的人或和你情况大致类似的人把你比下去。

(5)你是自卑型的人。自卑型的人都极度厌恶虚伪，原因有三：因为自卑型的人也玩虚伪，害怕从别人身上看到自己的影子；别人的虚伪对于自卑型的人来说制造了一种假象，从而增加了危险的系数；自卑型的人骨子里都要想象自己高傲，而高傲的证明之一即是对生活俗套的厌恶。

(6)对于自卑型的人来说，和任何一个人过度亲近都是危险的，自卑型的人本质上是孤独者。

(7)我可以想象，即使在变得很开心的时候，你也知道自己是在演戏，而且随时担心演砸。

5．爱情就像是在大街上找人

问：

我的问题老生常谈：失恋！我认识了一个我非常喜欢的人。就像所有第一次陷入爱河的人一样，喜欢一个人就傻傻地用自己的方式对他好。我告诉他，如果有一天不想跟我在一起了，就直说。不幸，这一天终于到了。听到那个消息时我觉得整个人都被抽空了，平生第一次知道了什么叫食不知味！

一想到他，过去的点滴就会让我心痛，以至于我怀疑自己是不是有心绞痛了。我断绝了和他的任何联系。每到心痛时我就告诉自己，时间长了就会好的。我一定能忘掉他。但现在已经过了两年半了，我仍然会念叨他的名字至少5次，每日如此。我感觉他已经渗入我的骨髓，想把他彻底从我身体里分开真的太难了。救救我！

答：

我的爱情理论或许可以救你，如果对你有所启发的话。按《圣经》所说，人原本是一体(亚当)，共同是一坨肉，后来这坨肉分裂为男人和女人(亚当的肋骨造出夏娃)。意识到分裂给人带来孤独、痛苦和不安全感，人渴望重新合一。

于是，所谓“男人的一半是女人，女人的一半是男人”。爱成了重新统一的最重要方式。所谓“结合”，就是男女在心理上重新变成一坨肉。这意味着什么？意味着每一个男人来到这个世界上，总有一个女人是为他而来的，女人同样如此。

很好，从踏上这个世界开始，男人和女人便开始了相互寻找。但他们对于对方只有朦胧而模糊的印象或直观，并不准确地知道对方是谁。同时，由于人和人之间在外貌、气质等方面有相似之处，而人则把这些相似抽象 化成各种类型，忽略了每个人都是独特的，一个人和另一个人根本不是一回事。这样，某个男人或女人可能认为自己找到了自己的另一半。但是，他们不明白，自己 可能只是找到了那种类型中的某一个，而并不是自己真正的那一个。这就像在大街上找人，有可能找错人。这出现了几种结局。

第一就是发现自己找错了人，然后继续寻找，也许可以找到真正的归宿，也许永远也找不到。有的人最后放弃，随便找一个，但有的人一生都在路上；第二就 是认为自己没有找错人，但他或她终于发现，自己找的也许不过是自己喜欢的类型中的某一个，而这个人并不真正属于他或她。他或她以后的失落感，以及对方的背 叛会自然地告诉他或她这个信息；第三就是发现找错了人，但被纠缠，也就认命了。一生麻木；第四就是两个相互寻找的人终于幸运地会合。这样的一对，一生的幸 福难以用语言形容。

在以上四类人中，第四类的人所占的比例极少。可以这样说，大多数人一辈子都不知道什么叫爱情。他或她的那些爱情，不过是在性与寻求合一的终极力量综合作用下的心理体验。

如何判断你遇到的是否真爱？非常简单，当双方都有一种“他或她就是我一生要找的人”的感觉，并且不会短时间消逝时，大抵上就是。如果只有一个人有，可以断定，对于爱情来说，对方只是自己的人生过客。即使结婚，也不是结合，而是完全“人生任务”而已！

鉴于真正的爱情要靠运气，极为稀少，判断对方是不是自己的归宿时，可以把心灵感受的标准调低，然后再用亲情弥补。

6．一个看起来强势的女人却对老公一忍再忍，她是什么心理

问：

我认识一个女性朋友，37岁，女强人，“表演型＋占有型”的人，道德感很强。她20岁和自己的老公恋爱结婚，当时她老公家里比较穷(她自己15岁就出来做生意，所以有一定的资金)，家里人很反对这婚事，但是她坚持要嫁。她老公在性格上是“温和型＋承认社会价值排序”。后来他老公不知什么时候开始出轨，她知道后原谅了老公。但她老公并没有悔改，不久又在外出轨，现在还嫖。我问她为什么不离。她说离个屁。她是什么心理？

答：

如果离婚了，就证明她当初有眼无珠，她的“自我价值”就彻底崩盘，人生就彻底失败！比之这种最可怕的事情，痛苦只是浮云。这类人在乎的是自己在别人心中的形象，而不是自己的真实感受。

7．冷漠和内心强大是什么关系

问：

我对自己关心的人才会有感觉。对于不太关心的人，包皮括上司、同事等都比较漠然。遇事很少激动，比较淡定。我对社会上的很多价值观念也比较淡漠，对流行时尚、社会热点也不感兴趣。冷漠和内心强大是什么关系？是否是一种心理强迫？

答：

你在进行心理防御。冷漠就是一种自我的退缩或收缩，你在心理上从危险的外界撤退到安全线之内，以避免可能的伤害。心理强大是正视后看穿，漠视是不敢 正视而回避。时间能疗伤，用的也是这个原理。当你与曾经给你伤害的情境在时间上拉开了距离，你就撤退到了安全的地方，自然也就不那么痛苦。

8．我是自卑型的人吗

问：

因为家庭环境，我从小就自卑、懦弱、敏感，没有朋友。上了大学后，才发现自己是多么不会与人交往，处理人际关系总感觉力不从心，别人的一句话、一个不友善的眼神都会让我一直纠结，痛苦啊！比如有一次在宿舍听一首歌、一个舍友走到我面前，用鄙视的眼神说：“你就这品位啊”。我就不敢再听那首歌了。

其实这个同学复读了两年才考上大学，而且来自比较偏的农村，学费也是贷款。他自己听的根本就是老掉牙的一些歌曲，一些新出现的不错的歌手他甚至都不 知道，但他一直自恃有品位、懂很多似的。他还常常故意问我们什么某某市的市委书记是谁之类的，天，谁会关心那个，我们没有人知道，他就很得意似的，特鄙 视、看不起我们的样子。

这位同学是一种什么样的心理？我呢？

答：

你的同学和你在心理结构上有点类似，都是自卑。不过，你的同学化解自卑用的是攻击的策略，而你则是在心理上撤退。

9．我和陌生人基本无话可说，但和亲人却无话不说

问：

为什么我在见人第一面时，不会对他有任何畏惧，只是相互保持应有的尊敬，但是一旦接触多了，或者他成了我的上司，就在心理上开始莫名其妙地排斥他、疏远他(他们都有一定的背景和各种关系的)，就不能正常地交往了？

我和陌生人基本没有话说，但和自己的亲人无话不说，他们都开始烦我！

答：

见第一面时，一个人呈现给你的信息只是外貌、身份的东西，他吃不了你。但是熟悉后，信息就多了，他的身份、地位，等等，都会刺激到你。而这些东西对 应于一定的社会价值排序位置，这些人排得可能都比你高，当然你的上司更不用说了，不仅地位比你高，还可以用权力威胁你。你屈服于社会价值排序。他人的身份 威胁到了你的心理生存，因此你只能避开。家庭是你的收容所。从身体到心理撤退到家庭，你是安全的。

10．我不敢在大庭广众之下和自己喜欢的女孩子聊天

问：

我喜欢一个女孩子，但不敢在大庭广众之下、在别人的注目下和她交谈聊天，或者有什么暧昧举动。但当她一个人的时候我就敢。我追女孩子很注意在场的别 人的眼光。因为别人看着而不敢去追，导致我失败了很多次。就算有漂亮女孩子主动暗示喜欢我，只要周围有别人在，我都不敢去把握机会。我这是怎么了？请给我 建议！

答：

成为他人注目的焦点，对于你来说，就像被剥去了所有的衣服。你无法控制局势，而只能任人宰割。更成问题的是，旁边有人时，你做出什么，就认为自己是 在暴露。只有在没有人注视的时候，你在心理上才感觉自己是安全的。我的建议是：尝试穿着犀利哥的那种衣服在大街上走两次，距离不能少于500米！