在医生指导下结合自身情况选一款蔬果泥，比如原料选择苦瓜、紫甘蓝、橙子或苹果。苦瓜含奎宁，具有抗癌作用，能激活免疫细胞的活性；紫甘蓝能提供有重要作用的抗氧化剂，，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。加上橙子、苹果的调味，制成的蔬果泥不仅仅是一款含高维生素、高膳食纤维的健康食品，同时也很美味。
微信扫码关注随时手机看书
