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手足麻痹怎么办,常吃木耳蜂蜜

手足麻痹常吃木耳蜂蜜

“夏大夫您好!”深秋乍暖还寒时节,我正在欣赏枯黄的梧桐树叶纷纷飘落的美景,一声甜美的女声把我唤醒。

“我是柳林,最近几天,我经常感到手脚无力,麻麻木木的,没有感觉。”柳林是我的一个患者,在办公室从事文秘工作,“有时候偶尔有点刺痛,一般过几分钟自己又缓和过来了。您帮我看看是怎么回事。”

经过一番了解,我判断她得的是手足麻痹症。

手足麻痹症,就是通俗所说的手脚麻木,是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,如果经常出现手脚麻痹,,或者长时间麻痹无法缓解时,就得引起注意了。

一般说来,麻痹有以下原因造成:颈椎和腰椎有病灶,如腰椎间盘突出压迫神经,使手脚麻痹;血热、一陰一陽一失调、肝火旺等也会造成麻木。中医认为,大拇指麻痹,则肺有病灶;食指、小指麻痹,则大小肠有病灶;无名指、中指麻痹,则心脏有病灶;脚大拇指内侧麻痹,则脾有病灶;脚大拇指上侧麻痹,则肝有病灶;脚食指麻痹,则胃有病灶;小指麻痹,则胆有病灶;脚后跟麻痹,则膀一胱有病灶。手足麻痹与肢一体的供血不足有关,有可能是高血压症状的一种。还可能是颈椎病、腕管综合征等骨科疾病引起的,比如反复发作的一侧手臂、手指麻木,同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状,很可能是由颈椎病引起的;而出现手指麻木或刺痛、夜间加剧、一温一 度高时疼痛加重、活动或甩手后可减轻、寒冷季节患指发凉、手指活动不灵敏、拇指外展肌力差等,则可能是腕管综合征。

手足麻痹症患者在日常生活中要注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气一温一 骤降时要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、一乳一类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒。坚持体育锻炼,提高耐寒能力。适当控制情绪,谨防过度疲劳。

“您这么年轻,气色也很健康,我看是由于肌肉一紧张造成的。”我微笑着告诉她,“在工作时,你要注意椅子和桌子的高度,把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度, 应避免手脚直接受风凉。我有个小偏方非常适合你的情况,你回家要坚持使用。取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜、红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。这个偏方可补气、补血、活血化瘀,对防治手足麻痹有奇效。”

黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物一性一食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,它还含有多种有益氨基酸和微量元素,是各种荤素食品中含铁量最多的,因此是一种非常好的天然补血食品。

《本草纲目》记载,“蜂蜜,入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则一性一凉,故能清热;熟则一性一温一 ,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

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