当前位置: > 健康养生书籍 > 曲黎敏养生十二说

第一章 第二节 清晨说道

为什么《内经》中把肝比喻成威武的将军?

怒伤肝是怎么回事?

心脏病患者为什么不适合起早晨练?

便秘为什么是心梗患者的慎防要点?

肝在传统医学文化当中,他也有一个比方,他把它比方成将军之官,那么肝脏就要像将军一样,那么将军是干什么的呢?我们现在都认为将军是能够带兵打仗的,其实将军最重要的一个功能是什么呢,就是叫做运筹帷幄,所以呢,在中医里边,他说将军之官主什么呢,主谋略。所谓谋略就是要看得很远,你要知道你最终这个仗要打成个什么样一个局面。是统筹规划,是它是要主这个功能的。

现在小孩子呢,有一个就是,由于学习 压力大,经常晚睡,这样的话呢,晚睡其实会对身体造成,一般会造成很大的伤害。就是你的胆气啊,刚刚生发起来这个胆气没有养好,然后肝血没有养好。

春华而秋实,如果春天少了一朵花秋天就少结一颗果。青少年时期耗散的肝气会对日后老年时期的健康,产生重要的影响,因此中医不提倡年轻时太过耗散精力。肝主谋略,学生如果熬夜学习 ,将肝气耗散掉了,少了谋略,学习 效率并不会高。

发怒为何伤肝?

怒会伤肝。这也就是说,其实最好的医疗保险就是精神文明。比如说我们现在都讲和谐社会,那么首先就是人一体 要和谐,就是在中医里他是非常强调情志会影响五脏。比如说怒伤肝的问题,就是在中医里他是怎么样讲呢,就是血有余则怒,如果这样的话,你就会发怒啊,如果血不足的话,则惊恐。所以肝气如果是有余的话,它就是发怒相,如果是不足的话,他就会惊恐相。

那么生气就会对我们人一体 造成很大的伤害,比如说生气,对于男人来说,尤其是伤肝的,那么对于女人来讲呢,伤的是子宫,为什呢?因为前面讲到了,肝主筋的问题,筋就是我们人一体 的弹性,那么关于到弹性的问题,我们人一体 弹性的部分都是跟筋有关的。比如说,子宫是不是有弹性?怀孕的时候,它会变大,然后人瘦的时候它会变小。所以呢这个是什么呢?就是女人如果生气的话,她照样会伤子宫,同时呢,从伤筋的这个角度,肛门啊,它也是弹性的东西。

所以它们也属于筋。所以包括你生气啊,包括你饮食习惯,不好好睡觉,都会造成这方面的一些病症,比如痔疮啊,还有子宫肌瘤啊,这些问题都会出现。

俗话说酒壮怂人胆,这在中医里又如何解释呢?

在现代生活当中,我们很多人啊,好像就是一谈事啊,非得要喝酒,那么在喝酒在中医里他是这样看的就是喝酒,酒气他是很彪悍的,所以呢,气由于彪悍,在中医里写的非常有趣,就会造成肝脏的浮跃,就是肝胆会横过来。本来他是趴着的。

人一喝酒,,气特别盛然后呢,肝胆就浮跃基础了。一浮跃起来以后呢,这个时候人喝酒就有一个相就是什么呢,就是胆特大,就是酒壮怂人胆,胆子特别大,什么都敢说,可是呢往往这种人呢,酒劲一过呢,啪达,肝脏就回去了,他是很后悔啊。说我当时怎么胡说八道的。那么这种人往往事后会后悔。那么这种人还有一个就是说,就是说肝胆浮跃起来,这种人会后悔。

那么喝酒会造成肝胆的浮跃,还就还有一个相,假如喝酒的时候,人脸会红。对不对?我们经常会看到,人脸会红,这属于肝经的厥阴收敛气不足。如果呢,全体都红的话,那么就是肝出了很大的问题。

寅时是夜里三点到五点,那么这个时间段呢,按中医里认为是肺经值班,肺经是值班的。那么一谈到这个寅的时候,那么我们就会出现一个问题啊,就是寅时的时候,我们每年的春节,都是,实际上是在寅月当中,那么在《黄帝内经》当中,或者在中医当中呢。它谈到经脉的时候他会说是从肺经开始的,为什么是从肺经开始的呢?实际上肺在中医里边他讲的是什么呢,是肺主一身之气。那么肺的官称又主什么呢,他叫相傅之官。就是他既是宰相的功能,又是这个帝王师的功能。那么这在古代呢,是有很多的,就是比如说刘伯一温一 啊,姜子牙呀,诸葛亮啊,这些人,他们都是属于相父,就是属于帝王师,那么就是在我们人一体 当中大家会看到一个相。比如说心应该是在最南方,是主散的。可是我们肺叶恰恰是比心要高,那么高出来这一点就像是老师的意思,是辅佐它的,辅佐心的。心为君主之官嘛。那么呢,就是我们的肺气在我们人一体 当中,它主要是什么呢?他主要是负责权衡。均衡,一身之气血。那么在夜里三点到五点,我们人一体 就要干很重要的一项工作,是什么呢,是开始气血全身分配。那么既然气血要全身分配的话,就好像重新的分配天下啊,这种时候。那么这种时候人应该保持一个什么状态了?人一定是在一个深度睡眠当中。实际上我们睡的最沉的应该是三点到五点。

这就打一个比方,像什么呢?有点像植物啊,大家去田野里会发现,植物的拔节,不会是白天蹭蹭往上长,植物的拔节都是在夜里,我们甚至在田里会听到植物拔节的那种声音。往上窜的那个声音。所以三点到五点,实际上应该是我们睡的三点要五点的时候。甚至小偷都知道啊,回去问问警察,小偷成功率最高的应该是三点到四点之间。因为他进了屋子了,根本人家不知道。但是有一个前提,这家别有病人。

为什么病人在寅时也就是夜里3点到五点睡不沉?老人起得太早好吗?寅时醒来难以入睡是什么造成的?这和身体的健康有没有关系呢?

老人早醒意味着什么呢,实际上是气血分配的这个过程当中,就是我们收敛的气经已经很不足了。所以老人就有一个相,早晨早早地就醒来,特别精神啊,就是他没有什么可分配的了。他没有资源了。记住,他没有资源了。所以到老的时候,健康不像钱,到老了的时候,如果能够省点,省着不用,就算赚着钱了。就是老人就是这样,他收敛的气已经不足,已经不够了。

那么呢,这个时候实际上也是告诉我们,就是在寅时的这个时间段实际上是人一体 睡眠当中的一个很重要的阶段,就是一定要处在深度睡眠当中,让我们的人一体 的气血好好地来分配。加入这个时间你出现醒来睡不着了,甚至还加上一个现象,就是盗汗的问题,那么盗汗呢,这个时候就是你身体很报好,就是表明你身体的收敛气经已经严重不足了。

中医认为汗是心之液,出汗太多会损耗心气。盗汗,就好像是一个贼把汗液给偷偷夺走了。如果在熟睡中出现盗汗,则说明收敛气的能力已经严重不足,固摄不住了。

所以呢,如果你出现,或早醒,或盗汗的问题,我建议你去找一个医生去看一下。还有一个问题呢,就是如果有心脏病的老人,那么我们一般的话,不鼓励他早锻炼。就是要记住几条原则,第一条是什么呢,要慢起床 ,不要一下子起床 。就是你在起床 的过程中,如果你动作太大的话。

有可能,使得你的,因为你的气血整个水平是很低的。这样的话,你猛地调动它的话,那么也会对身体造成伤害。然后早锻炼也是要比较轻缓的那种,锻炼不要离家走的太远。

肺开窍于鼻、外合皮毛,自然界中的外邪之气无论从口鼻或者皮毛侵入人一体 ,肺都会受损致病,因此病人经常出现咳嗽、气短的症状。而娇嫩的肺能主一身之气,它和大肠却有着特殊的关系,这是怎么回事?

卯时是日出而作的开始,为什么早晨特别要注意身体毒一素的排出?

这对养生来说有什么意义?和人一体 的经络又有什么关系呢?

早晨五点到七点,叫卯时。卯时是什么经脉当令呢?是大肠经当令。就是大肠经这个时候是值班的。那么在传统文化来讲,这个时候叫做,五点到七点这个时候天渐渐地亮了,所以这叫天门开。

然后天门开了以后呢,这个人一体 呢表现在人一体 上应该是什么呢?应该是地户开。地户,所谓地户,天门对地户嘛。地户就是指的人的肛门。又叫做魄门。所以在中医里,它经常强调一个概念就叫肺、大肠相表里。那么什么表里呢?互相表里,相为表里。那么在这咱们可以举一个很简单的例子。其实表里的概念呢,在中医里,在日常生活当中有点像什么呢?有点像夫妻。那么就是我们都知道,夫妻。妻是主内的,夫是主外的。

那么大家想一想,肺和大肠谁为表谁为里呢?那么一定是大肠为夫,他老忙活来忙活去啊。然后呢,肺是为妻的。肺是为妻的。那么在这里就出现一个问题。就是我们大便的问题,就是假如你大便出现问题的时候,排便出现问题,在很多程度上是由肺气不足造成的。那么在肺与大肠相为表里还可以举一个概念啊,就是说,假如你便秘,就是很严重的话那么这个时候你会发现,你想尽一切办法,你用头去撞墙是没有用的,你攥拳头跺脚都是没有用的。你只有一件事可以用,就是使劲地憋一口气,那么憋的这口气就憋的是肺气。是由肺气往下推动,所以在中医里这是非常有趣的。中医在看病的时候经常会问到一些问题,比如说拉大便,大便怎么样啊?不要意味着是随随便便地一问,其实在问大便的时候,实际上就是在问的心肺。这是问下面的问题是在问里边的问题。

记住啊,这是要在问心肺的功能怎么样,如果你肺气足的话,你大便就下去的很快。如果你肺气不足的话,你的大小便都会出现问题。比如说小便,在日常生活当中,你经常会看到一些人他没事物就要跑厕所一趟,他没事就跑厕所一趟。这叫什么呀,在中医里叫小便数而欠。就是经常跑厕所,经常跑厕所,可是上厕所呢,他又尿不多。

小便数而欠,数是次数多的意思,欠是量少的意思,尿频和便秘都和肺气是否充足相关。便秘是心脏病人尤其要防范的,这又是出于什么原因呢?
心脏病定防便秘。因为什么呀,如果你便秘的话,你下边一用力气,就会造成上面的空。比如说有一个很著名的人,他有可能就是死在厕所里。就是他本来是有心梗。因为每个人都可能有点心肌梗塞,但是如果他是出现便秘的话,又早晨吃了很多的话,这样如果早晨吃了很多的话,会出现一个问题,吃的太多。(补早饭镜头)

这时,如果你吃了很多的话,像中医里就会认为是子盗母气,像就是儿子去找母亲要钱,然后这样他一夺气的话,那么就会造成心梗的问题。就是心梗发作的问题,所以这个呢,在古代,自古就有这样的案例。

就是在春秋春秋战国时期呢,在《左传》里就记录了这样一个故事。就是说的有一个国王,得了膏肓之症,膏肓在中医里不就是指心肺的这个膏肓病,很重的这个病啊,然后等他到厕所的时候,他大便,中气一下陷,气一往下走,上面心肺的气一堵,马上就发作,然后就死掉了。

便秘和拉稀的问题。这个呢,在中医里呢,它归属于什么呢,就是大便他所主的病就是津所生的病,这个津的,就是天津的津。这个津到底是指什么功能呢?

《内经》的《灵枢?经脉篇》有大肠主津的说法。大肠接受小肠下一注的饮食残渣和生与水分后,将其中的水分重新吸收,这就是津的功能。大肠的病变,大都与津液的盈亏相关。

那么大家想一想,如果大肠这个津的功能过度的话,这个往外渗的功能过度的话,人一体 应该是便秘还是拉稀呢?

一定是便秘。记住啊,一定是便秘。如果津的功能不足的话,就是拉稀。所以便秘和拉稀的问题。如果在中医里边去治疗的话,应该是治的这个津的功能。而不应该用拉稀的来治便秘。往往这种方法呢,事后只要一停药就会出现问题,还是依旧是便秘。因为他没有根本地解决这个津的功能的问题,而津的功能又是由于人一体 的比如肺气啊,还有脾阳,还有肾阳,这些东西都是有关的。那么在临床 上。就要具体问题去具体分析了。

轩宇阅读微信二维码

微信扫码关注
随时手机看书