第77章 和谐的性生活是幸福婚姻的保证(4)

第77章 和谐的一性一生活是幸福婚姻的保证(4)

增加一性一感魅力

异一性一相吸是一种生理本能。这样说似乎异一性一之间只要有接触就有一性一冲动，实际上并不完全这样。这只是一性一的最基本的一个条件。一性一感和一性一欲一望冲动的强弱还决定于异一性一之间的其他因素。其中之一就是异一性一各自的外在体征的美。增加异一性一各自的魅力，可以强化吸引的胶合力，为启动****创造良好的条件。一般来说，新婚夫妻的魅力和一性一感强化是不成问题的。因为新婚夫妻双方大都比较注重修饰自己的外表形象。夫妻应重视这种增强一性一感的“形象分”。尤其是女一性一，施脂抹粉加以装点后，更会显得妩媚、娇柔、富有魅力和一性一感；如果穿着时选择浅色内一衣 和睡衣，对调动****就更有直接作用了。

掌握表露方式

夫妻应将各自关于一性一方面的秘密吐露给对方，以选择倾心点：一是身一体表露。夫妻****不必回避在灯光下进行。当然这种光的亮度是要大大低于照明灯光的。二是一性一感表露。一交一 流一性一感受，包一皮括用语言和非语言两种手段。三是偏一爱一表露。一性一偏一爱一是指异一性一各自对****方式、时间、环境的适应。注意这个问题，选择双方较多的共同之点，对提高****兴味、活跃一性一感气氛是很重要的。

制造一爱一的氛围

在夫妇间的两一性一生活上，事前需要制造一种适当的气氛。也有人认为这是浪费时间，但在不少人看来，这确是一种很有价值的夫妻间的****艺术。表现感情的音乐、舞蹈，在启发夫妻间的一性一的欲一望上具有积极的功效。那种通俗情调的音乐及“幻想一交一 响曲”的大部分，对夫妻都具有启发****的功效。至于跳舞，自古以来，就一向被用作求一爱一的一种手段。不论是社一交一 舞或其他什么舞，由于身一体的运动与彼此的接触，就具有了一种启发****情绪的作用。尤其是跳舞的节奏，能够制造出特有的气氛，使男一女双方都能得到某种程度的满足。此外，夫妻间平时说话也应是一种一温一 一存体贴的亲切态度。有时候，妻子可用铺展衾枕的手段来表达自己的欲念。同时，也可突如其来地换睡衣来暗示，可以使丈夫产生欲一望。这一类富有含蓄意味的动作，在制造一爱一欲的氛围方面，常有奇效。

注意提前“加热”

长期以来，人们有种并不可取的习惯想法，即以为一性一生活只是夜晚的事、床 上的事，与白天的日常接触关系不大。其实不然。如果夫妻一整天都不怎么亲近，到了晚上休息后，一时“一性一”起，亲密一番，往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快一感。一性一生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的。对于朝夕相处的伴侣来说，一性一生活往往没有多少神秘感了。有的甚至把它做为“例会”处理，这是不利于享受一性一生活的乐趣的。可取的方式是借鉴一下有些化学反应的常识——要想使反应更好地发生，要提前加热。在接近夜晚的时候，男人可以用关怀、一爱一抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切的举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，使她能够“悠闲”一点儿，丈夫可多做一些家务。这样，当妻子有了充分的身心准备后，她会很积极地与你幸福地缠一绵。

感情的充分表达往往是需要场合保障的，这是人的理智与感情并存而导致的特殊一性一，这或许意味着夫妻还需一道努力——关心居室的环境。首先要整洁、舒适；其次房间一温一 度不能过高或偏低，要能保证一温一 暖；光线适宜——亮一盏光线幽暗柔和的小灯，或完全凭借透过窗帘照进来的月华星辉，等等。具体如何，是需要妻子们施展才智、丈夫做好参谋的。

排解一性一爱一困扰

一些有一性一问题困扰的人通常会有较大的焦虑。有的因为生活或工作上的压力，有的对自己缺乏信心，有的过于害羞或对“一性一”有罪恶感。有一位女士因过去家庭教育而视一性一生活为肮脏污秽的东西，婚后经常逃避先生的一性一要求，而且事后到浴一室一遍又一遍地冲洗全身，以解除内心的那种不安。还有一位丈夫一直担心自己不能满足妻子的需求，他愈是担忧，愈有焦虑，就愈产生所谓一陽一痿，甚至不敢一试。类似这种个人的困扰，应该寻求医生的帮助，先检查一下生理机能有无问题，再求助于心理医生或辅导人员。当然，自己如何建立正确、合理的一性一观念，培养改变现实的勇气，更为重要。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和肯定自己的信心等，也是缓解紧张的良药。

有些人求助于补肾药之类的偏方，这对于有一性一心理障碍的人来说并不可取。求助于偏方的弊端，一是在于有些偏方的效果实在有限；二是因为服了药，“病人”难免对自己的一性一能力期望过高，这样反而容易造成挫折，失调的情形也愈发严重。

学习 一性一爱一知识

一方面由于人们认为一性一是本能活动，不学也会，另一方面由于人们讳于谈一性一，认为那是下流的，一性一的知识便一直不为教育界所重视。这样许多年轻人便只能从不良 的书刊、色情录像带，或者道听途说中得知一些不正确的一性一知识。有的误以为自己早期的****造成了现在的困扰；有的因为自惭不及影片上的人物而有了挫折感；甚至有的因为在一性一方面无知，第一次梦一遗或月一经带来的恐惧竟经久不散，即至成年，仍深深地受到影响而产生一性一心理障碍。在这种情况下，年轻夫妻在有了问题时，应该一方面勇敢地向自己的父母谈出一性一生活的苦恼，请他们以多年的经验指导你；另一方面，大胆求助于妇科或心理医生，或自学一些医学、心理学、生理卫生等方面的书籍，自己补上一性一知识这一课。同时，还要注意与自己的伴侣多进行一些必要的一交一 流，用心体会、熟悉他（她）的一性一生活习惯，积累具体而实用的******。

善用沟通技巧

许多一性一方面的问题不能解决，常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。在一项关于夫妻一性一关系的调查中，有关人员了解到绝大多数的一性一要求都是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓起勇气，也是以半主动的暗示居多。这往往会产生一些沟通不良 的情形。有时妻子会责怪丈夫自私，想要的时候就要；有时拒绝了对方的要求，心中又不免忐忑：“他会不会不高兴？”“我实在很累了，可是我怎么告诉他？”而遭到拒绝的人也可能会想：“是不是她对我没兴趣了？”诸如此类的心理活动，不说出口，就会造成彼此的一胡一 乱猜忌。因此夫妻之间对于床 第之事应该鼓励对方表达清楚，并且积极接纳对方的想法与做法，同时，自己也该坦然地表明自己的态度。除了言语上的沟通，也可以用一些非言语的方式表达，如穿上一件特定的睡衣，打开一盏特别的灯，放一曲音乐等。当然，若能语言与非语言沟通两者并用更佳。除了一性一方面的沟通外，其他生活上各方面的沟通也很重要。有些夫妻平时就不太了解对方的意思，又不能肯定地表达自己的意见，自然很难建立一种轻松愉快的关系，也就难免阻碍一性一生活的沟通。

人的一性一生活不同于动物间的一交一 一配。在大多数情况下，人的****不是为了生儿育女，而是为了满足人的生理、心理欲一望，取得特殊的一性一快一感。因此，在一定程度上，一性一生活可以视为夫妻感情生活的一部分。在一性一生活过程中，夫妻两人不仅要相互配合，还要注意感情的发挥，要以一爱一至上，要善于体贴伴侣。此外，熟悉伴侣的一性一格，了解他（她）的体质情况等，也都有助于一性一生活质量的提高。

给予积极反馈

一性一生活是夫妻的共同需要，在一性一生活过程中，双方都有可能分享到一性一的欢乐。因此，在一性一生活中，夫妻应该和谐一致起来。但如果沟通得不好，往往只是享受了****，而使心理的需要落空了。由此还会生出不满，影响以后的一性一生活。有些丈夫埋怨妻子没有反应，而有些妻子则怪丈夫完一事后倒头就睡，原因就在于此。

这种一性一的不和谐反映出夫妻各自的本位倾向——每个人都只顾自己的享受，而忽视给予伴侣的反应。这种没有反馈的一性一关系往往会使一方或双方有沮丧、被忽视的感觉。无法知晓对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对方，从而破坏了“一性一”趣。反之，即使丈夫有力不从心的情形，妻子若给予积极的鼓励，就能帮助丈夫增强信心。相对的，丈夫若只图自己的需要，动作粗一鲁、草率，不给妻子一些一爱一语，或事后的亲一吻等，就容易使妻子感到失望，甚至产生受尽凌一辱的痛苦感受，对以后的一性一生活渐渐不积极了。因此，一性一伴侣的良好反应可以说是一性一生活的润一滑剂，有待夫妻多互相鼓励和练一习一 。

重视外部环境

人的一性一生活，外部的环境很重要。现实生活中，某市发生过这样一件事：某男子同一个有夫之妇一胡一 搞。一天，正当两个人玩在兴头上时，丈夫破门而入，这一男子因为突然的惊吓，当场瘫在床 上。此后，不仅精神失常，而且一性一功能再也没有恢复过来。还有一对新婚夫妻，由于住房紧张，只能与家人同一居 一室，房间当中以木柜隔开。他们怕过一性一生活时被隔壁的老人听见，所以心情紧张，男一方紧张的结果，有时****不一举，有时早一泄。这本不是什么大问题，只要换一下环境，“一操一作焦虑”就会消失。但女方由此认为男一方的生理有毛病，使之心理压力越来越大，后来一陽一痿现象日趋严重。夫妻间因此发生了很大的矛盾，甚至要离婚，幸喜这家老人们明白“内情”，主动“撤离”，这才避免了一场悲剧。

夫妻间的一性一生活，双方感情必须融洽而又单纯。人类经过了漫长的进化和发展，已经超脱了动物界并形成了一种心理定势，男一女间的“苟且”之事，决不能让别人听见，更不能让别人看见。一性一生活的外部环境，必须幽静和谐，必须在自己认为“放心”的情况下，才能尽情享受一性一生活的幸福。外部环境不安静或让人“不放心”，心理上即有一种恐惧感。这种恐惧感通过神经中枢传到大脑，一性一欲一望便立即消失。有的夫妻正在过一性一生活时，突然想起门未上锁，立即丧失了快一感；有的甚至连床 发出“吱吱”的声音，也会使一性一生活失去意义。因此，夫妻在过一性一生活之前，最好检查一下外部环境：看看门是否上栓，窗是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着……待一切都认为放心以后再行一房一事，这样就不会有恐惧感了。

融洽夫妻感情